El síndrome premenstrual (SPM) es una afección que afecta las emociones, la salud física y el comportamiento de una mujer durante ciertos días del ciclo menstrual, generalmente justo antes de la menstruación. El síndrome premenstrual es una afección muy común. Sus síntomas afectan hasta el 85 por ciento de las mujeres que menstrúan. Debe impedir algún aspecto de su vida para que su médico lo diagnostique.
Los calambres menstruales son generalmente un tipo de dolor sordo que duran períodos de tiempo más largos, como por un minuto o más. Ellos vienen en oleadas, también. Los calambres menstruales duran más que los dolores de gases y pueden durar varias horas, pero generalmente no son constantes.
Por lo general, el dolor se mide en una escala de 0 a 10, donde 0 no es dolor en absoluto y 10 es el peor dolor posible que podría tener. Los dolores de gases suelen ser más altos en la escala de dolor que los cólicos menstruales, aunque la cantidad de tiempo que el nivel de dolor es alto es corta.
La mejor manera de saber si tiene dolor de gas o cólicos menstruales es eliminar cualquier causa de dolor de gas antes de que comience su período. Aléjate de cualquier alimento que haya causado gas en el pasado. Esto podría incluir brócoli, repollo, coles de Bruselas, rábanos, rúcula, maíz, soja o cualquier alimento al que sea alérgico o sensible.
Habiendo dicho eso, una aplicación móvil que debería ser muy útil es la aplicación Ela Woman. Le ayudará a comprender y reaccionar mejor a los problemas de salud de las mujeres.
