Cetonas, he estado siguiendo el estilo de vida de LCHF durante varios meses, sintiéndome enérgico, perdiendo peso, (2 pulgadas de mi cintura) mente clara, etc. todos los beneficios de reducir carbohidratos hasta un máximo de 20 gramos por día.
(140 g de grasas y 65 g de proteína)
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¿Por qué la glucosa se almacena en forma de glucógeno en el cuerpo humano?
Otra persona cetogénica aquí. En realidad, era una especie de persona cetogénica reacia. A pesar de ser diabético, necesitaba que mi esposa me pidiera que adoptara el estilo de vida keto. Funcionó notablemente bien.
Mis números:
La hemoglobina A1C bajó de 9 a 6.5
Insulina de 60 unidades por día a 10 (según sea necesario)
Baje 30 libras
Las grasas en la sangre son geniales (aunque no fueron particularmente malas antes de la dieta)
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