¿La ingesta de calcio afecta la altura adulta?

Desde mi experiencia eso es una mierda completa. También tengo 14 (cumpliendo 15 años en un par de meses) y estoy a punto de 5’9,1 / 2 a 5’10 y no he bebido leche en 5 años y cuando tenía 9 tenía 4’2 ( bastante corto derecho, en mi país esto es alto para esta edad (:). Mi siempre me dijo lo mismo cuando era más joven que nunca le creí pero lo hice porque ella me dijo que lo hiciera. Cuando cumplí 9 años quería ver si Ella tenía razón, así que dejé de tomar leche durante todo un año (cuando cumplí 9 años cuando cumplí 10), el resultado fue que crecí de un corto 4’2 a 4’8, así que dejé de tomar leche después de eso. Pero creo que Afecta la altura es su estilo de vida. Me encanta comer verduras y carnes, me encanta jugar deportes (especialmente fútbol (:), duermo aproximadamente 7 horas al día (sé que debería ser 8 pero desafortunadamente con la escuela que es mi país) básicamente imposible) en los días escolares, los fines de semana voy a mi entrenamiento de fútbol de 3 horas y me quedo para practicar durante 4 horas más, luego descanso para 2 y luego me dirijo al gimnasio para 2 más nuestros y luego a mi parte favorita de mi día Bueno, ese es mi estilo de vida. Estoy bastante seguro de que es el estilo de vida que afecta su altura. Tengo amigos que hacen lo contrario de lo que hago y juegan videojuegos todo el día y son significativamente más bajos que yo. Otra cosa a considerar para la altura es la genética. Si tus padres son altos, entonces deberías serlo. Pero recuerda que todo está en el estilo de vida