Mi experiencia personal como diabético de 50 años, no fue tomada como consejo u opinión médica:
Me pongo irritable con lecturas altas y bajas de azúcar en la sangre.
Con un nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia, “hipo”), puedo ser quisquilloso, volar sin control sobre lo que en otras ocasiones serían asuntos triviales, sin atención y excesivamente reactivos a ser interrumpido. A veces puedo sentirme profundamente deprimido mientras me muevo de manera agitada. Estos síntomas pueden comenzar gradualmente incluso cuando mi nivel de azúcar en la sangre está en la parte inferior del rango normal, por ejemplo, 4.0 mol / l (aproximadamente 72 mg / dl). Si analizo los niveles de azúcar en la sangre cada 10 minutos desde allí (¡con los restos de pinchazos en los dedos!), Veo que el nivel desciende en unos 20 minutos a menos de 3.5 mmol / L (aproximadamente 63 mg / dl). Supongo que es la rapidez de la caída en el nivel de azúcar en la sangre la que desencadena las “señales tempranas de advertencia”. En otras ocasiones me siento vagamente mal y un poco sudoroso e irritable y encuentro el nivel en, digamos, 3.5 mmol / dL (aproximadamente 60 mg / dl). Presumiblemente una caída gradual del nivel de azúcar en la sangre a un límite inferior al normal de aproximadamente 3.6 mmol / L (65 mg / dl) se desliza bajo el radar del sistema de alerta temprana.
¿Por qué me ocurren estos síntomas con bajo nivel de azúcar en la sangre? Lo que me han dicho y educado es que el cerebro usa glucosa de la sangre como combustible principal. Cuando el cerebro está relativamente privado de este combustible, en cierto sentido apaga los servicios menos esenciales para evitar las tareas más importantes que realiza. Una vez que se restablece el nivel de combustible, el cerebro puede recuperarse y reiniciar sus servicios habituales, pero la recuperación no es inmediata. Me siento aturdido, irritable y cansado (cansado después de toda esa adrenalina que se libera en la emergencia para estimular la liberación de la glucosa almacenada del músculo para aumentar los niveles de azúcar y proteger el cerebro). No tomo decisiones ni realizo tareas complicadas, nada en escaleras, etc. durante al menos 3 horas después de una hipoglucemia.
Antes de que mi control mejorara con el uso de una bomba de insulina, era menos sensible a los primeros signos de hipoglucemia, por lo que los niveles podían estar por debajo de 3.0 mmol / L (54 mg / dl) antes de que tuviese síntomas, momento en el cual la hipoglucemia apareció por completo. swing si mis recuerdos vagos (y más particularmente los de los demás) es correcto.
Como uno puede imaginar realizar cualquier actividad que requiera cierto nivel de ánimo, concentración y destreza óptimas y buenas habilidades para tomar decisiones, no es compatible con una persona que padece una hipoglucemia. Mi licencia de conducir se otorga con la condición de que revise mi nivel de azúcar en la sangre antes de comenzar a conducir y procedo a conducir solo si mi nivel de azúcar en sangre es igual o superior a 5 mg / dl (aproximadamente 90 mmol / l), volviendo a verificar regularmente para viajes en automóvil más de una hora.
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Para lecturas altas de azúcar (por ejemplo, por encima de 11 mmol / L (198 mg / dl), sufro dolores musculares, la necesidad de mover el cuerpo para aliviar el dolor, la irritabilidad más como frustración y, por encima de, digamos 14 mmol / L (252 mg / dl) ) sed, micción excesiva, visión borrosa también. Afortunadamente rara vez alcanzo niveles por encima de 12 mmol / L (216 mg / dl). El problema es que, dado que estoy en la bomba de insulina, no solo soy más sensible a los niveles bajos de azúcar en la sangre, sino ¡también a altos niveles de azúcar!
Supongo que la irritabilidad con altos niveles de azúcar se relaciona con los síntomas habituales de niveles altos de azúcar más la frustración de tener que resolver problemas y bajar los niveles.
Aprendí que con niveles de azúcar en la sangre por encima de 14 mmol / dL (252 mg / dl) mediante alguna reacción bioquímica (lo mejor es preguntar a los médicos registrados), el ejercicio no ayuda a disminuir la lectura de azúcar en sangre, de hecho causa que el nivel de azúcar en la sangre subir. Ahora eso es frustrante también.
