Gracias por el a2a.
De todos los últimos ensayos clínicos realizados hasta ahora, casi ninguno ha demostrado ningún beneficio concluyente en términos de pérdida de peso o pérdida de grasa. Independientemente de lo que ciertos “médicos famosos” como el Dr. Oz han afirmado, este no es un suplemento milagroso. Es un suplemento poco estudiado (se han realizado muy pocos estudios sobre el uso a largo plazo, es decir, más allá de 12-13 semanas) que puede no tener mucho, si es que tiene algún efecto sobre la pérdida de grasa.
Los efectos secundarios sabios, los menores reportados son:
- Mareo,
- Diarrea
- Dolor de cabeza
- Xerostomia (boca seca)
Aunque se cree que generalmente es seguro siempre que se siga la dosis apropiada, los estudios realizados sobre la sustancia química clave involucrada, el ácido hidroxicítrico (HCA), son contradictorios, con algunos que muestran efectos positivos y otros que no muestran ningún beneficio en absoluto.
Esta moda comenzó, y fue promocionado en gran medida por un “doctor de televisión famoso” Dr. Oz. Este artículo puede ayudar a poner las cosas en perspectiva:
El consejo sobre la dieta milagrosa del Dr. Oz es Malarkey
¿Lumonol es realmente efectivo? Hay algún efecto secundario?
¿La píldora ADHD omega-3 tiene algunos efectos secundarios no deseados?
¿Las pruebas oculares conllevan riesgos o efectos secundarios?
¿Recuerdas un suplemento llamado Hydroxycut? Contiene una formulación diferente ahora, que antes de 2009, cuando se recordó después de varios casos de informes de ictericia, insuficiencia hepática, etc.
Hepatotoxicidad asociada con suplementos para bajar de peso: un caso para una mejor vigilancia posterior a la comercialización.
En mi opinión personal, este es solo otro suplemento demasiado publicitado que probablemente tendrá más efecto en el tamaño de su billetera que en la cintura. Mantenga una dieta sana y equilibrada y un plan de entrenamiento sensato.
Espero que esto ayude,
Todo lo mejor
—-
Notas: (Estudios sobre ratones obesos)
En cuanto a los estudios sobre ratones obesos, los resultados son alarmantes:
Se demostró que causaba fibrosis hepática (La acumulación excesiva de tejido, que es crónica, puede provocar consecuencias graves y hasta potencialmente mortales).
Además, también se demostró que causa estrés oxidativo , que es un desequilibrio en la capacidad del cuerpo para contrarrestar o neutralizar los efectos de los radicales libres nocivos. Esto a su vez puede conducir a complicaciones graves a largo plazo.
Referencias
La Garcinia Cambogia atenúa la adiposidad inducida por la dieta pero exacerba la acumulación e inflamación del colágeno hepático.
Garcinia cambogia (ácido hidroxicítrico) como posible agente antiobesidad: un ensayo controlado aleatorizado.
¿Qué es la fibrosis hepática?
Estrés oxidativo
