Un poco de consejo, haga que su médico controle sus niveles de vitamina D3, D2, D, K2 y K. Si le preocupa ayudar a su mente a trabajar mejor, esas 5 son las vitaminas que desea para garantizar un buen funcionamiento.
Además, si tiene problemas con omega-3 en forma de píldora, realice cambios en su dieta para incluir aceite de coco para cocinar y aceite de oliva para ensaladas. Si puedes manejar el yodo y el mercurio, prueba salmón, bacalao, langosta y otros peces de mar. Si no eres alérgico a las nueces, las nueces son las mejores.
En lo que respecta al TDAH, el mejor consejo para contrarrestar los efectos es cuando quiera trabajar en algo, siempre trabaje con alguien cercano y vea si hay una manera de reproducir música o un programa que le guste, y en frente al área de trabajo. De esta forma, cada vez que pierdes el foco, recuperas el foco y tienes a alguien que te ayuda a reenfocarte en el trabajo que tienes entre manos.
La píldora de la que está hablando no debería tener ningún efecto sobre su condición. Por lo tanto, ¿por qué arriesgarse en el raro caso de que la FDA realmente haya hecho algo bien y podría ayudarle cuando simplemente podría hacer algunos cambios en su dieta que tendrían el mismo efecto y estar mucho más seguros en su sistema? Además, lo que te dije es correcto. Si nada más, debe obtener al menos 1000 UI de vitamina D2 y 190 mcg de vitamina K2 (tome nota de los 2 que están al lado de la K, porque tiene que ser K2, no simplemente K para obtener los efectos deseados) asegúrese de que los suplementos sean ya sea comida o forma de tapa de gel para obtener el mejor éxito, y buena suerte.
