Depende en parte de su definición de seguridad. ¿Es la falta de hormonas que podría afectar a su bebé o afectar la producción de leche? ¿Es altamente eficaz prevenir otro embarazo que pueda poner más estrés en su cuerpo y dividir su atención en el bebé actual? ¿Es la falta de posibles perforaciones de un dispositivo?
Personalmente mi lista es la siguiente:
En primer lugar, el método sintotérmico de conciencia de fertilidad, como lo describe Toni Weschler en Encargado de su fertilidad, combinado con amenorrea de la lactancia si corresponde. La efectividad de este método está en nuestra píldora cuando se usa correctamente, y hay muchos foros y aplicaciones para ayudarlo. Más adelante este año, se enviará un nuevo dispositivo que se puede usar por la noche, y esto debería proporcionar una mayor precisión y conveniencia en el seguimiento de la verdadera temperatura corporal basal. Además, puedes combinarlo con condones, esponjas, etc., para una mayor protección. Y una vez que esté listo para otro bebé, si lo elige, puede usarlo para aumentar sus posibilidades de concepción.
En segundo lugar, los condones y la esponja o el espermicida, ese tipo de cosas. No es tan efectivo cuando se usa solo, pero solo se expone durante un tiempo breve, y no hay ningún efecto en la producción de leche.
En tercer lugar, el DIU de cobre. No hay hormonas, y es altamente efectivo. Sin embargo, existe el riesgo de perforación uterina, expulsión espontánea y embarazo ectópico. Además, la mayoría de las mujeres experimenta períodos más pesados y un aumento de los calambres, al menos por un tiempo.
En cuarto lugar, los DIU hormonales. Similar al cobre pero con hormonas, por lo que los calambres y el sangrado son menos probables. De hecho, la mayoría de las mujeres experimentan períodos más ligeros o incluso ninguno.
