La glucosa baja, la falta de potasio y hierro pueden causar desmayos.
La relación de potasio: sodio es aproximadamente 5: 1. Ambos se pueden encontrar en alimentos integrales, verdes.
Los alimentos ricos en hierro incluyen melaza y chocolates oscuros. Las nueces y las semillas pequeñas tienen calcio, magnesio y hierro.
La deshidratación (por exceso de pérdida de agua en la orina en los diabéticos), las fluctuaciones hormonales y la falta de sueño pueden causar desmayos. En las personas mayores, es más la falta de potasio y en las mujeres embarazadas, las hormonas de progesterona ensanchan los vasos sanguíneos.
