Mi esposa murió de una sobredosis de drogas por lo que pensaría que no haría las mismas drogas. Pero yo soy. ¿Cómo puedo volverme normal de nuevo?

Superar la adicción es una batalla consigo mismo. Un problema importante que muchos tienen es externalizar la falla o jugar el juego de la culpa contra ellos mismos. Tu cerebro está conectado para ser adicto. si no eres adicto al trabajo, serás adicto a la pornografía, a los videojuegos, a las drogas o al alcohol. Es una adaptación evolutiva que ha sido en general positiva. Sin embargo, en su caso se canaliza a fines destructivos. Tu mente esencialmente no funcionó. Repararlo no es fácil, pero con determinación y / o un buen soporte se puede hacer.

El primer paso es verte limpio. Lo más difícil que tuve con el cese de las drogas fue ser un estrecho. Las personas sobrias para mí parecían aburridas, incluso débiles. La fiesta fue todo lo que viví. Necesitaba una nueva razón para vivir. Un nuevo propósito. Algo nuevo para volverse adicto también fue un factor positivo en mi vida. Necesitaba aprender a divertirme sin ir de fiesta. Eso incluye renunciar incluso a las cosas en las que no eres adicto también. Probablemente fue Coca-Cola, Meth o H lo que mató a tu esposa. Podría ser medicamentos recetados. Si te emborrachas, disminuye tus inhibiciones. También revela viejos hábitos en un momento en que eres menos capaz de combatirlos, porque estás borracho o drogado. El problema está en ti, no en lo que pones en ti. Recuerda eso. Si tomar una cerveza es algo que puedes hacer, entonces eso no es gran cosa. Continuar fumando no es. Emborracharse es suplicar que se caiga del carro. Con el tiempo, puedes aprender a beber de una manera que no te abre la puerta para volver a tu adicción, pero hasta que lo hayas pateado un poco, emborracharte es una muy mala idea.

Necesitas cambiar a tus amigos Cualquiera que use tiene que irse. Dime que puedes sentarte y hablar sobre usar y no querer también? Incluso si nunca dices las palabras, sabes que usan y también querrás. También pone en juego la tentación, porque sabes que puedes convencerlos para que te anoten o compartan algunos de sus escondites. Así que se van. Es más difícil con la familia, pero incluso con la familia que lo usa, debes mantenerte alejado de ellos por un tiempo. Quizás por años o hasta que ellos también pateen.

Piensa dónde vives. ¿Hay usuarios allí? Si es así, muévase lo más pronto posible. Incluso si es una degradación, ¿qué es peor que volver a usar?

Piensa en lo que realmente es usar. Olvidas tu honor, tus creencias, tu empatía por los demás. La NECESIDAD asume el control y hasta que se alimente, no se puede confiar en él, ni se puede creer ni se puede estar seguro. Nunca confíes en un adicto. Si eres un adicto que te incluye a ti mismo. Nunca confíes en ti mismo mientras lo usas. La NECESIDAD entra sigilosamente, pretende ser tu y salir para alimentarlo. Incluso si eso significa robarle a tus amigos, a tu familia, hacer cosas que de otro modo nunca hubieras pensado hacer. Recuerde que es USTED quien se pierde en la adicción. No es como si llevaras una pantalla de lámpara o actuaras tontamente. Usted traiciona todo lo que aprecia cuando es un adicto. Lastimas a las personas que tienes alrededor y te lastimas a ti mismo.

Encuentra algo nuevo que puedas ser adicto también. Deportes extremos, crucigramas, universidad, trabajo, etc. Algo que te aleja mucho de las personas y el mundo que una vez conociste. Si es posible, muévase a una ciudad completamente nueva para comenzar de nuevo. Si bien el estrés puede tentarlo a usar, a la larga debería hacerlo si lo elige sabiamente aislarlo de los viejos hábitos, viejos amigos y las circunstancias que desencadenan la NECESIDAD.

Pavlov hizo algunos experimentos con perros a principios de 1900. Si bien las teorías conductistas basadas en su investigación son en su mayoría desacreditadas, algunos elementos clave sí funcionan. Las personas están motivadas interna o externamente. Las personas con motivación externa son personas débiles. Su voluntad es arcilla retorcida, moldeada fácilmente para cualquier deseo fuerte que sea. Las personas motivadas internamente son capaces de casi cualquier cosa. Cuando las personas se entrenan a través del condicionamiento (lo que Pavlov hizo con sus perros), se vuelven motivadas externamente. Esta motivación externa se come la motivación interna. Come tu voluntad. Cuanto más se profundice, más se desangrará tu herida psicológica.

Cada vez que usaste, te entrenaste a ti mismo. Un poco más de tu voluntad se desangró hasta que ya no tenías control sobre la NECESIDAD. Para recuperar eso, debes romper tu entrenamiento. Eso significa destruir el ambiente que lo refuerza. ¿Cuál es la (s) ciudad (s) en la que usaste mucho para la mayoría de las personas? Si se sentó en el borde del Gran Cañón todos los días durante un año y lo usó. Entonces, la próxima vez que te sientas en el Gran Cañón, querrás utilizarlo. Podría estar conduciendo por una calle en particular. Ver un negocio que solías acechar con tus compañeros usuarios. Muchas asociaciones pueden desencadenar la NECESIDAD de la nada, incluso años después de estar limpio. Lleva tiempo disolver esas asociaciones. El trabajo cognitivo para separarlos.

Por último, necesitas inspiración. Si tienes hijos que amas, pueden serlo. Si tienes un sueño de ser algo, puede ser. Tal vez son los sueños que tú y tu esposa tenían antes de usar o construir durante el uso que no implicaban el uso. Podrías realizar esos sueños en honor a ella y hacerlo limpio de nuevo en honor a ella.

Parte del problema es tu intento de dejar de fumar por ti mismo. El caso es que ya no te importa un comino. Lo tiraste cuando te convertiste en un adicto. Es algo que nunca volverás a tener hasta que hayas limpiado la abeja por un tiempo. Entonces, si estás tratando de dejar de fumar solo, es una razón exigua para dejarlo. Necesitas una razón más alta que tú. Algo para aspirar también.

Te dije que no es fácil. Pero vale la pena. Solía ​​pensar que la vida después de las drogas sería estúpida y aburrida, llena de hormigas zombis irresponsables que se alejan para perseguir a los Jones. Mientras que sí hay tales entidades, no estoy seguro de que realmente sean personas, pero hay muchas personas, lugares y cosas realmente interesantes e interesantes. Muchas maneras de ser estúpido sin ser un adicto jajaja. Muchas maneras de divertirse sin estar drogado o borracho. Tomará tiempo y esfuerzo explorar, encontrar esas cosas particulares que TÚ querrás hacer específicamente. Cuando lo haga, se maldecirá a sí mismo por haber desperdiciado tantos años con las drogas que se podrían haber gastado haciendo lo que hace ahora.

Espero que esto ayude.