Las dos causas principales de contracción del párpado: estrés y falta de sueño.
Una contracción de la tapa es básicamente fatiga muscular. El acto de abrir los ojos es trabajo para los músculos del párpado. Estos músculos delgados están diseñados para manejar muchos miles de parpadeos al día. Mirar fijamente, por otro lado, es muy estresante para estos músculos. Cuando las personas estresadas tienden a parpadear menos, lo que significa más trabajo para estos músculos. La observación también ocurre cuando usa dispositivos electrónicos, principalmente pantallas de computadoras y teléfonos inteligentes / tabletas.
Si no te sientes estresado, estás libre de estrés (siendo un adolescente poco probable) o no estás registrando tu estrés. En ese caso escucha a tu cuerpo, te está diciendo que estás estresado.
Si no duerme lo suficiente, trate de tomar una siesta, una buena siesta de 30-45 minutos puede hacer maravillas.
Prueba técnicas de relajación (la mayoría implica cerrar los ojos, lo que ayuda).
Jugar videojuegos durante largas horas puede causar tirones en la tapa.
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¿Cuál puede ser la razón por la que me desperté con un ojo hinchado?
Binge Watching en su teléfono puede hacerlo.
Espero que esto ayude y buena suerte!
