La mejor manera de mantener los ojos libres de sequedad es “parpadear”.
Parpadear con más frecuencia es la mejor manera de mantener los ojos húmedos y sus ojos le dirán GRACIAS … 🙂
Una de las principales razones para la sequedad ocular es el uso excesivo de computadora / móvil, especialmente en la oscuridad. Por favor mantenga Mobile / Computer a bajo brillo. No vaya a la luz o vea la pantalla de su dispositivo móvil especialmente cuando se despierta. Le da a los ojos un tiempo para ajustar de acuerdo a la luz.
También se puede hacer ejercicio con algunos músculos oculares en cualquier momento. Como tomar cualquier objeto filoso (como un bolígrafo) y mirar fijamente su punta durante algunos segundos sin parpadear.
Mantenga una buena pista de cómo le está afectando.
Las buenas frutas con vitamina A también son útiles. Por favor, tome las frutas que más le convenga según su cuerpo.
