¿Cómo podemos controlar nuestro peso durante el embarazo?

Control de peso durante el embarazo Depende de muchos factores, como antes del embarazo wat era su índice de masa corporal (índice de masa corporal), los hábitos alimentarios, las actividades de rutina, etc.

El aumento de peso durante el embarazo es un proceso natural / fisiológico ya que tiene un feto en crecimiento (bebé) en el útero. Por lo tanto, es natural que aumente de peso y, después del alumbramiento, eventualmente perderá peso.

Sin embargo,

* La ingesta poco saludable de alimentos puede conducir a una mala nutrición (aumento de peso o pérdida de peso). Lo cual a su vez afecta al crecimiento del feto. Se debe enfocar más en la alimentación saludable y equilibrada.

ANC regular (controles prenatales) con su obstetra para el bienestar del feto en crecimiento.

* Anormal r El aumento excesivo de peso en el embarazo está asociado con la hipertensión materna que puede provocar hipertensión inducida por el embarazo (HIE). Que se asocia con bajo peso al nacer en el recién nacido, parto prematuro / interrupción del embarazo, etc.

El monitoreo regular de ANC con presión arterial debe detectar tales eventos y el tratamiento apropiado parece b.

Weight Gain and Pregnancy es una referencia que te ayudará a comprender los factores responsables del aumento de peso y cómo lidiar con él. También te ayuda a calcular la energía estimada requerida y consejos sobre la dieta en el embarazo.