Caminar le da una buena acupuntura a casi todas las partes del cuerpo. No solo la médula espinal, las rodillas y las piernas, sino también varios órganos del cuerpo se benefician de caminar. Caminar debe hacerse simplemente por el bien de ello. Caminar aquí y allá durante el trabajo no se cuenta. Una cosa más que quería compartir. Realmente desprecio a las personas que usan auriculares o aplicaciones para caminar para calcular la distancia de recorrido, la velocidad o el seguimiento de las calorías quemadas. SU CAMINAR NO TIENE USO. No seas tan dependiente de la tecnología. Animarse. Ve a un parque. Respire pacíficamente. Siente tu mente interna. Admira la naturaleza Acaricia tu cuerpo Gracias a Dios por darte un cuerpo tan saludable. (En estos días las personas también han cambiado el significado de la salud). Medite mientras camina. No se necesita música El sonido de los pájaros cantando, el olor de las flores de tu jardín, el goteo del agua de las hojas, la brisa … son más que suficientes. No hay una aplicación que pueda reemplazar esa sensación. Relajarse.