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Bueno, la dieta a menudo se pasa por alto cuando se trata de tratar la dermatitis de forma natural. Aquí hay una lista de 12 alimentos que naturalmente pueden tratar enfermedades como la dermatitis (eczema).
Cruciferous (contiene coliflor, repollo, col rizada, brócoli) está lleno de antioxidantes, contiene vitaminas que combaten la inflamación, carotenoides, flavonoides para ayudar a reducir el estrés oxidativo y combatir la dermatitis.
Cúrcuma : lleno del compuesto, curcumina; el agente antiinflamatorio más poderoso conocido.
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Los alimentos probióticos (contienen chucrut, kimchi, kéfir) están llenos de enzimas beneficiosas, contienen aminoácidos y bacterias para reparar y restaurar el sistema digestivo.
Remolacha : ayuda a reparar el daño celular al restaurar minerales antiinflamatorios vitales.
Las verduras de hoja verde (como el apio, el bok choy, la espinaca) contienen flavonoides, minerales, vitmains, extremadamente alcalinizantes para nuestras células y reducen la inflamación.
Pineappale contiene bromelina, una potente enzima oral conocida por sus propiedades antiinflamatorias e incluso vinculada para detener el crecimiento de las células cancerosas
Las manzanas contienen fitoquímicos, pectina, boro, vitaminas, minerales y la segunda fuente más alta de antioxidantes en el reino de las frutas. Las manzanas reducen la inflamación, aceleran la recuperación y mejoran el sistema inmunológico.
La papaya contiene enzimas fuertes vinculadas para reducir la inflamación de la piel y mejorar la curación.
Los arándanos (cerezas, arándanos) están llenos de antioxidantes y contenido de flavonoides quercetina que ayuda a combatir la inflamación e incluso el cáncer.
Las nueces son ricas en proteínas, ácidos grasos omega 3 y ofrecen algunas formas raras de fitonutrientes para ayudar a reducir el estrés oxidativo y la inflamación.
Las semillas de lino (ya sea en su totalidad o en su forma de aceite) están repletas de fitonutrientes y contienen la fuente más rica de omega-3 de cualquier alimento.
La miel de Manuka es casi cuatro veces más rica en nutrientes que la miel normal, Manuka tiene propiedades curativas, antibacterianas y antiinflamatorias superiores.
Lidiar con el eczema no siempre es fácil, y a menudo requiere un enfoque más holístico. Dicho esto, cambiar la dieta para apoyar mejor el cuerpo y el sistema inmune sin alimentar la inflamación a través de elecciones de alimentos incorrectos ha supuesto un gran paso adelante para muchos enfermos de eczema a largo plazo.
