Hola, esta respuesta es de una persona que actúa y modela y, por lo tanto, conoce el valor de una piel procelain:
Voy a dividir esto en 2 fases, la ejecutiva y la aproximación interna:
1. Enfoque externo
Comience a usar un lavado facial que no sea duro, hay muchos de ellos.
Cetafil Sebamed Moiz por nombrar algunos que son para pieles sensibles (sin duda no agravarán su problema aunque no funcionen para usted), la mejor parte, si no nota mejoras notables puede aumentar la intensidad o tratar productos y use f / w que incluyen ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Lavar dos veces al día y al máximo tres veces.
Abstenerse de una crema aclarante como tal, especialmente sin consultar con su dermat, y esto se vuelve más importante si tiene una piel sensible
Use Faceclin o geles similares, han funcionado para mí y he enfrentado puntos severos durante dos años y he salido de él ahora, un antibiótico con vit b comples es muy eficaz para los leves que tiene y no secará su piel también
¿Pueden los fluoruros en los medicamentos causar acné (específicamente Prozac)?
¿Las cicatrices de la cirugía a corazón abierto desaparecen?
¿Qué alimentos pueden tratar naturalmente la dermatitis o el eczema?
¿Cuál es la mejor manera de tratar un bulto doloroso en el lóbulo de la oreja?
¿Cuál es el tratamiento de acné más efectivo para la piel asiática de adultos?
Use un protector solar seguro, ayudaría a atenuar sus marcas y evitar que aparezcan nuevos (pero solo después de consultar a un médico, porque personalmente no lo uso demasiado y tampoco soy muy fanático)
Recuerde usar una toalla limpia y un trapo para su piel y no los toque por el bien de Dios, su paciencia será gratificante.
2 . Enfoque interno
Beba de 4 a 5 litros de agua al día y más si practica ejercicio de cualquier tipo. Una regla general: si estás esperando sed y luego bebes agua, estás en el camino equivocado con parámetros incorrectos. Continúa bebiendo un vaso cada 20-30 minutos y un litro o más con el estómago vacío por la mañana.
Asegúrese de comer 3-4 vegetales y frutas al día, reemplace una de sus comidas con ellos.
Tome multivitaminas, especialmente si es vegetariano (se sabe que una dosis alta de b y c ayuda mucho) Limcee y zincovit son mis preferencias, PD : Gimnasio mucho aparte de los deportes y estudios rigurosos, así que necesito una dosis alta de alimentos y energía y micronutrientes
Duerme 6-8 horas, eres bonita 🙂
¡Reduzca su ingesta de lácteos durante un mes, especialmente si tiene una piel grasa y antes de una fecha importante! También tu consumo de azúcar.
¡Haga ejercicio durante una hora y comenzará a estar más en forma, más bonito y más inteligente!
Mata tu estrés, agregará tu problema y sí, es cierto y no por el diablo de algunos Gyaan .
¡La mejor manera, supongo, es dejar de tomar un montón de selfies con zoom profundo y pasar incluso un minuto delante del espejo!
Si haces lo anterior escrupulosamente, ¡creo que deberías ver mejoras notables en un mes!
En una nota positiva, el 95% de las personas se enfrentan a esta mierda en algún momento de la vida. Eres absolutamente normal. Puede devorar chocolates y papas fritas, simplemente no exagere en la rutina y la cantidad. Ámate a ti mismo y no dejes que un problema molesto disuada tu vida, tus metas y tu derecho a ser feliz. 🙂