No estoy seguro de si el triptófano en los anacardos funciona. No hay nada malo en intentarlo, pero no detendré ningún antidepresivo en el que estés. El síndrome de descontinuación de antidepresivos es áspero, por lo que necesita la ayuda de un médico disminuyendo.
Prozac es un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS). Después de que una neurona dispara, la terminación nerviosa presináptica absorbe la serotonina que ha secretado. El ISRS previene esta absorción dejando la serotonina en la sinapsis.
Los anacardos, si funcionan, usarían otro mecanismo. El triptófano es un ingrediente en la producción de serotonina. ¿Esto garantizaría la producción de más serotonina? ¿Estaría disponible la cantidad suficiente de otros ingredientes necesarios para la producción de serotonina? Si hay disponible serotonina adicional, ¿llegaría a las sinapsis ?
Claramente, se necesitan ensayos científicos. El artículo no enumera ninguna fuente, por lo que no está claro si se han realizado algunos estudios. Para ser considerado un tratamiento basado en la evidencia para la depresión, se deben realizar varias cualidades. A partir de esto, se realiza un metanálisis.
Mientras no seas alérgico a las nueces, puedes probarlas además de cualquier otro tratamiento para la depresión que estés recibiendo y ver si hay alguna mejoría.
Si está deprimido y no está recibiendo tratamiento actualmente, le recomiendo ver a un psiquiatra para una evaluación. Si no quiere tomar medicamentos, dígaselo a él / ella. Si vives en Canadá o EE. UU., Aquí hay un enlace que puedes utilizar para encontrar un psiquiatra cerca de ti: Encontrar psiquiatras, enfermeras psiquiátricas
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