La falta de algunas vitaminas, particularmente las vitaminas B, puede causar labios agrietados. La vitamina B-2, también llamada riboflavina, es una vitamina del complejo B que se necesita para el cabello, las uñas y la piel saludables, incluidos los labios. La deficiencia de vitamina B-2 puede causar llagas en la boca o los labios. Buenas fuentes de riboflavina incluyen productos lácteos, huevos, vegetales de hojas verdes, frijoles, nueces y carnes magras. Los adultos que consumen una dieta de 2,000 calorías y los niños mayores de cuatro años requieren 1,7 miligramos de riboflavina.
¿Qué deficiencia de vitamina causa la ruptura de los labios?
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La niacina, o vitamina B-3, es una vitamina del complejo B necesaria para una piel sana. Una niacina dietética insuficiente puede causar labios secos y agrietados, dermatitis y boca y lengua rojas e hinchadas. Para obtener suficiente niacina en su dieta, consuma alimentos como el atún, el fletán, la carne de res, el cerdo, las aves de corral, los cereales, las verduras de hoja verde y la leche.
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