Tienes lo que se llama “fatiga ocular”. Mi consejo es que no te acerques a tu teléfono tanto como puedas. Compre una pantalla UVA y UVB para colocar sobre la pantalla de su teléfono y evitar que la luz provoque daños a largo plazo. Nuestras pupilas se vuelven muy pequeñas cuando se exponen a luz muy brillante. Tengo que llevar gafas de sol cuando estoy afuera en un día despejado, porque mis ojos verdes no pueden soportar el exceso de brillo y me da dolores de cabeza realmente fuertes. Puede revertir fácilmente el problema debido a su edad.
Por lo tanto, proteja las pantallas UVA y UVB, reduzca el tiempo que pasa en el teléfono y también puede cambiar el brillo de su teléfono. También puede poner el cronómetro para recordarle que se detenga y deje descansar a sus ojos.
Buena suerte.
