¿Qué pasaría si te diagnostican diabetes tipo 2 pero simplemente la ignoraste y comenzaste a hacer ejercicio regularmente y siguiendo una dieta sana y equilibrada?

Puede patinar, manteniendo sus niveles de glucosa y A1C dentro de los rangos aceptables para el resto de su vida; aunque no apostaría a vivir hasta la edad que tendrías si no hubieras desarrollado resistencia a la insulina.

La diabetes mata – Tipo I o Tipo II, mata. Tipo I, todos estamos familiarizados con la falta de producción de insulina y la insuficiencia orgánica resultante, pérdida de la visión, necesidad de diálisis para mantenerse con vida, problemas cardíacos, mayor riesgo de desarrollar demencia, todos sabemos esto, pero la resistencia a la insulina se ve como menos … problemático. Nuevamente incorrecto. Finalmente, su páncreas no puede satisfacer la necesidad del cuerpo de producir la cantidad correcta de insulina, especialmente debido a que las células son resistentes a la insulina, por lo que las células pancreáticas no hacen su trabajo, y la persona pasa del Tipo II al Tipo I y la La parte realmente mala es que, si has ignorado tus protocolos diabéticos, no sabrás que está sucediendo. Te lastimarás el pie y no te darás cuenta de que el hecho de que te recuperes lentamente puede hacer que tu sangre se vuelva séptica y te lleve a la conmoción y la muerte. No se dará cuenta de que sus riñones están fallando hasta que lo lleven a la sala de emergencias y tenga la noticia de que está recibiendo diálisis por el resto de su vida; no comprenderá los déficits de memoria aparentemente leves que ha tenido se debe a la demencia: pérdida progresiva del funcionamiento cognitivo. Su ataque al corazón en realidad puede salvarlo porque estará hospitalizado, en la unidad de cuidados intensivos (UCI), y sus laboratorios se controlarán para controlar su diabetes.

La diabetes no es una enfermedad para ignorar. ¿Se puede manejar con cambios en la dieta y el ejercicio? Claro, para algunos, y por un tiempo. Pero siempre estará allí, al acecho, y eventualmente se dará a conocer nuevamente, y para entonces será mucho, mucho peor.

Dudo que solo la dieta y el ejercicio sean suficientes para volverte a la seguridad.

Lo único que se ha demostrado hasta ahora para “revertir” la diabetes en las primeras etapas es perder peso. Tienes que perder mucho, necesitas llegar a un IMC de 20 o menos .

Vea artículos sobre la Dieta de Newcastle para más información. Hacen una dieta rápida bajo supervisión médica. Personalmente creo que deberías poder perder el peso más lentamente y aún así obtener el beneficio, pero no tengo manera de probar esa hipótesis.

Editar: ¡Por supuesto, el ejercicio siempre es una gran idea! Y si por “dieta” te refieres a una dieta para bajar de peso, entonces sí, funcionará.

En este estudio, los participantes tuvieron que perder el 7% de su peso corporal y no recuperarlo: Programa de Prevención de la Diabetes (DPP)

Aquí está el problema: probablemente pensó que estaba siguiendo una dieta “lo suficientemente buena” antes, y probablemente pensó que estaba haciendo más ejercicio que la mayoría de sus compañeros, por lo que sus ideas sobre lo que es “saludable” no son lo suficientemente buenas.

No lo ignore, en otras palabras.

Busque un médico que lo respalde en las pruebas regulares: HgA1C, cada 90 días. Si su HgA1C falla, usted es el camino correcto.

Si continúa aumentando, estás jugando tus ideas de lo que es “lo suficientemente saludable” con tus riñones, ojos, pies y (si eres hombre), la capacidad de mantener una erección como lo que está en juego.

Yo vería al doctor, yo mismo.

El estilo de vida es la primera terapia y la has comenzado. Ahora solo sigue monitoreando tus niveles de azúcar. El día en que su HbA1C comienza a subir por encima del 6.5% a pesar de hacer su mejor dieta y hacer ejercicio con medicamentos de inicio.

La diabetes tipo 2 es causada por el consumo de productos de origen animal como carne / productos lácteos / huevos y se puede curar fácilmente cambiando a una dieta baja en grasas y saludable, basada en vegetales integrales (veganos).

Para obtener más información, consulte el libro del Dr. Neal Barnard y los cientos de testimonios:

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