La hinchazón abdominal en general se puede curar con hierbas que son digestivas y carminativas. Hierbas como Haritaki, Shunthi, Musta, Trikatu son útiles para prevenir la formación de gas en el tracto gastrointestinal o facilitar la expulsión de dicho gas, combatiendo así la flatulencia. Jarabe de Ojus Compre Ojus Syrup en línea para mejorar la digestión de forma natural y para el problema gástrico: General Healthcare Product es la mejor combinación de hierbas para la hinchazón. Modificaciones dietéticas como evitar pulsos, verduras que pueden causar hinchazón como brócoli, brotes, frijoles, repollo y coliflor. La pérdida de peso, el ejercicio físico regular y el sueño adecuado también ayudarán a mantener estos síntomas alejados.
Cómo controlar la hinchazón abdominal debido a pcos
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La hinchazón abdominal es un hallazgo muy común en PCOS, por lo que la mayoría de nosotros tiene un nivel elevado de estrógeno que puede causar retención de agua (la retención es la causa más común, entre otras).
También se puede atribuir al desequilibrio hormonal, que es indiscutiblemente un hallazgo común en PCOS. Algunos estudios sugieren que la glándula suprarrenal también causa retención.
Sin embargo, ¿qué puedes hacer al respecto ?
- Probiótico : ayuda a reabastecer la flora intestinal normal (los organismos que normalmente habitan el intestino), crea inmunidad y ayuda en la digestión, por lo que incluir probióticos en la dieta es imprescindible, definitivamente lo ayudará con la hinchazón.
- Diario de alimentos : – Mantener un diario de alimentos te ayudará a averiguar sobre los alimentos específicos que causan más hinchazón para que eventualmente puedas comenzar a evitarlos. Muchas veces, las mujeres que sufren de PCOS tienen intolerancia a la lactosa o alergia al gluten, por lo que es importante mantener un registro de alimentos.
- Té de menta verde : muchas personas dicen tener un alivio de la hinchazón al usar té de menta verde durante un período de tiempo sostenible. También se ha encontrado eficaz en la reducción de los andrógenos circulantes en PCOS.
- Generalmente, administrar el PCOS con modificaciones en el estilo de vida puede reducir todos sus síntomas y no pensar que el cambio en el estilo de vida es algo sugerido para las afecciones incurables. Lo ayuda a usted y, de hecho, es lo único que es más efectivo y clave para todos. problemas.
Espero que esto ayude.
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