Sí. Hay métodos para disminuir los dolores de cabeza y mejorar la memoria:
- Yoga. Comience lentamente o encuentre un maestro experimentado. Probado y verdadero. Shambavi Mudra y las posturas invertidas son muy beneficiosas.
- Asegúrese de comer alimentos saludables y FRESCOS. Incluso los alimentos cocinados se deben comer dentro de un máximo de 4 horas después de que se haya preparado. Las energías sutiles de la comida alimentan el cerebro.
- La homeopatía ayuda mucho con el dolor de cabeza.
- Mézclate con personas que te animen y tengan hábitos de vida saludables. Esto es muy importante.
- Existen numerosas técnicas para mejorar la memoria. Una de ellas que probé: repite por tres días seguidos lo que has aprendido hoy.
- El día después del dolor de cabeza refresca tus energías: toma una buena ducha, respira profundamente, ríe (incluso solía hacer terapia de risa yo sola), ejercicio ligero, mucho aire fresco. Esto es muy importante, no permita que el cansancio y la debilidad permanezcan en su cuerpo. Crea vitalidad y frescura.
- Por la noche, antes de irse a dormir, imagínese como quiere ser: sano, exitoso, enérgico … imagínese que la gente lo felicita por lo bien que se ve, por cómo irradia energía hermosa y crea en usted esos sentimientos exactos, no solo piense en ellos. . Siente que ya eres quien quieres ser. Esto es magia.
- Estudia, sumérgete en ríos de conocimiento y recréate: tu cuerpo y tu vida.
Fui a la universidad y el primer día no pude asistir porque tuve una terrible migraña; toda mi adolescencia sufrí de migrañas. Nunca he permitido que este problema de salud me domine.
Me gradué y en mi camino por mejorar mi salud, aprendí mucho sobre mis debilidades y mis puntos fuertes.
La salud, el éxito y el bienestar que desea solo pueden crearse en el laboratorio de su propio ser y solo usted puede lograrlo.
