¿Cómo funciona la leche en el cuerpo?

No … El 75% de los adultos del mundo son intolerantes a la lactosa, es la causa # 1 de la anemia hemorrágica en los niños y causa muchas alergias.

¿Y por qué irías a entrenar solo para tomar leche (estrógeno) después … a menos que trates de hacer crecer tetas?

Estrógeno lácteo y fertilidad masculina

“Las hormonas esteroides sexuales en la carne, los huevos y los lácteos pueden ayudar a explicar el vínculo entre la ingesta de grasas saturadas y la disminución del recuento de espermatozoides”.

Siempre que no haya intolerancia a ella (un caso poco común), la principal ventaja de la ingestión de leche en cantidades moderadas es B12, proteínas digeribles, calcio.

Bueno, digiere lentamente. Tus entrenamientos tuvieron un suministro constante de energía