No … El 75% de los adultos del mundo son intolerantes a la lactosa, es la causa # 1 de la anemia hemorrágica en los niños y causa muchas alergias.
¿Y por qué irías a entrenar solo para tomar leche (estrógeno) después … a menos que trates de hacer crecer tetas?
Estrógeno lácteo y fertilidad masculina
“Las hormonas esteroides sexuales en la carne, los huevos y los lácteos pueden ayudar a explicar el vínculo entre la ingesta de grasas saturadas y la disminución del recuento de espermatozoides”.