¿Qué se siente tener una migraña realmente severa?

Escribo esto basado en 30 años de mi propia experiencia de reducir los dolores de cabeza por migraña sin medicamentos. Por lo tanto, este es un método probado, que puede ser utilizado por todas las personas afectadas por la migraña, con cero efectos secundarios. Reduce sustancialmente la frecuencia de los ataques de migraña, de seguro. Aquí está mi remedio simple pero muy muy efectivo para prevenir / reducir los dolores de cabeza por migraña:

1. siempre cubra sus ojos con un par de gafas de sol de buena calidad y también cúbrase la cabeza con un gorro / sombrero cómodo, cada vez que salga al sol / en cualquier tipo de resplandor. Use las gafas de sol y el gorro / gorro todo el tiempo cuando esté al aire libre, o cuando sienta que el resplandor es demasiado fuerte para soportarlo;
2. Coma algo en sus tiempos de consumo diario, sin excepciones. Lo que comes y lo que comes es secundario. Lo que es vital es alimentar su estómago a intervalos regulares, o alrededor del tiempo en que normalmente consume alimentos todos los días. Esto erradica los efectos nocivos de la bilis y previene los dolores de cabeza;
3. No te quedes despierto hasta tarde en la noche. Idealmente, es deseable dormir de 11 a 6 a.m. Además, trate de mantener su rutina diaria, en la medida de lo posible y evite rutinas diarias erráticas en la medida de lo posible;
4. Mantenga el estrés lo más bajo / menos posible. Haga su mejor esfuerzo y luego, acepte los resultados con tranquilidad. Preocuparse por lo que está más allá de su control es una invitación a dolores de cabeza por migraña;
5. Tenga más frutas, ensaladas, nueces y otros alimentos naturales. Evite los alimentos procesados ​​/ no vegetales / fritos, o consuma la menor cantidad que sea posible;
6. Para su tranquilidad, realice la meditación (enfoque en la respiración) todos los días, mañana y noche. La meditación Vipassana es muy buena;
7. Mantenga esta actitud en cuanto a los resultados, después de poner sus mejores esfuerzos: 0% de expectativas y 100% de aceptación. Esto reducirá el estrés y, por lo tanto, reducirá la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Haz tu mejor esfuerzo y luego, acepta el resultado con gracia y ecuanimidad. Esta actitud reducirá los dolores de cabeza.

Asegurémonos de distinguir la migraña de otros dolores de cabeza.

He tenido migrañas crónicas y dolores de cabeza en racimo crónicos durante aproximadamente 20 años.

Aquí está la diferencia,

en una migraña que desea permanecer en una habitación oscura, tiene náuseas, sensibilidad al sonido, sensibilidad a la luz, el dolor es tal vez un 6/10. Generalmente desea acostarse y quedarse solo.

Aquí está lo que es un dolor de cabeza en racimo. te despiertas aprutly, ya que el inicio del dolor es mucho más rápido. El dolor es 8-10 / 10. Suena lastimado La luz duele Su conducto lagrimal en el lado afectado tiene fugas. El ojo está hinchado.

La mayor diferencia es de comportamiento. Con una migraña, la inclinación es descansar. Con dolores de cabeza en racimo (que algunos confunden como una migraña mala que es una subestimación grave) … es apodado “dolor de cabeza por suicidio” por una razón. La morfina no hace nada. Las mujeres lo describen peor que el parto. No puedo describir un dolor peor. Es severo hasta el punto en que no puede estar quieto y acostarse. Su cuerpo está en mecanismo de lucha / huida con ese nivel de dolor. Usted ritmo, teme la próxima aparición de dolor (por lo general, dura de 30 minutos a 2 horas a la vez con alrededor de 6 ataques al día). Teme irse a dormir durante un episodio de clúster porque una vez que le duele el dolor, generalmente está demasiado abrumado / incapacitado mentalmente para ayudarse a sí mismo.

Afortunadamente, la dieta y el cambio de estilo de vida ayudan. La inhalación de oxígeno puro durante un ataque ayuda, pero realmente necesita tener cosas como el tanque de oxígeno y la máscara listos para funcionar 24/7 porque cuando tiene dolor donde (al menos) he golpeado de cabeza contra la pared de una sala de emergencias, no es posible actuar racionalmente Es emocionalmente agotador. No es psicosis o psicoSomático. He visto suficientes especialistas en dolores de cabeza, neurólogos, he probado suficientes medicamentos, he visto psicólogos clínicos, terapeutas …

es el peor dolor en la tierra. Eso no es una exageración de ninguna manera. Tomaré una migraña feliz por un dolor de cabeza en racimo cualquier día. También pierde la capacidad psicomotora para comunicarse correctamente, por lo que las personas (a menos que lo comprendan personalmente por adelantado) no pueden ayudarlo y no deben hacer nada para tratar de ayudar a un paciente. aunque entiendo que tu consejo por el momento puede ser bueno, si mi dolor es tal que no puedo pensar racionalmente, probablemente seas el blanco de un ataque verbal.

Que mi amigo es lo que es tener una “migraña severa”, aunque una migraña es muy diferente de un dolor de cabeza en racimo.

Al no poder abrir los ojos porque cualquier luz envía dolores punzantes en la cabeza ya palpitante. Náuseas, vómitos, deseando estar muerto. No es divertido.

Lo que pasa es que si tiene una migraña como la que describí, debe ir a la sala de emergencias para recibir tratamiento.