¿Cuáles son los pasos necesarios para garantizar que los niños entre 0 y 5 años sean saludables?

La buena salud para cualquier grupo de edad requiere ejercicio físico, alimentos nutritivos adecuados y felicidad o estilo de vida libre de estrés.
Se ha dicho con razón que el niño es el padre del hombre y que se puede aprender mucho de ellos. Los niños siempre son felices y físicamente activos. Incluso cuando no pueden caminar, siguen moviendo las manos y las piernas mientras están acostados en la cama para mantenerse en forma. Entonces, lo único que necesita enfocarse es su dieta. Alimentarlos con una dieta sana y antojadiza desde una edad temprana ayudaría mucho.

Otro requisito importante para el crecimiento adecuado y la densidad ósea es la vitamina D. Como el sol es una fuente natural de ella, una caminata o un viaje temprano a la mañana para estacionar cuando el sol no está demasiado caliente sería muy beneficioso.

Comida

Esto es lo primero. Los bebés pequeños requieren amamantar para mantener una buena salud. Después de aproximadamente 6 meses, se pueden proporcionar alimentos sólidos / semisólidos. Cuando el niño comience a comer, puede concentrarse en darles una cantidad de alimentos interesantes para comer.

Dormir

Los niños necesitan una buena cantidad de sueño dependiendo de su edad. No estoy seguro de cuáles son las pautas actuales, pero deberá investigarlas usted mismo.

Un hogar estable amoroso

Esto también es importante. Juguetes y juegos deben ser suministrados. También debe haber una buena variedad de libros para leer.