Bueno, como alguien que tiende a ser “gaseoso”, puedo responder con algunas cosas que hago por ello. La simeticona (gas-x) ayuda (en las tiras para mí). Pero eso tampoco es una constante. Encuentro que beber salvia o té de hinojo en pequeñas cantidades ayuda, así como espaciar mis alimentos gaseosos. No he encontrado que Bean-o me funcione, pero para algunos parece ayudar. Bicarbonato de sodio (¼ de cucharadita en 16 onzas de agua) puede ayudar.
Disminuir la velocidad con la que está comiendo ayuda, sin tragar aire entre bocado y bocado. Si tiene alergias graves, esto puede ser difícil, porque muchos de nosotros nos convertimos en “respiradores bucales” en lugar de nariz, porque están bloqueados. Y al ralentizar las picaduras se puede reducir la gravedad del gas.
Compré una cama ajustable. Realmente ayuda. Es caro No me arrepiento ni un minuto del desembolso porque me ha ayudado en muchos frentes. Puede obtener un descuento severo, comprando modelos de piso o modelos de pantalla, y un par de años atrás. Obtenerlo de una tienda de colchones o un distribuidor es aún mejor que comprarlo a alguien en línea. Querrá la entrega, configuración y garantía, especialmente si tiene la función de calefacción y mensajes (que puede fumar).
Y todavía tengo gasolina. Hablar con un médico gastroenterólogo es algo bueno, porque tal vez existan otros problemas que podrían aumentar el por qué tiene gases, como la gastroparesia (vaciamiento lento del estómago, que causa fermentación en el intestino sin importar lo que come o cómo).
Alimentos: alimentos que pueden causar un estómago sin gas: frijoles (no empapados durante la noche en bicarbonato de sodio), consumo de bebidas alcohólicas, niveles de ácido en los alimentos. Esto significa que los cítricos pueden ser un problema, los tomates, la piña, incluso las manzanas en general pueden ser difíciles para el estómago. Algunas personas encuentran que los alimentos en la familia de las liliáceas causan problemas (cebollas y ajo). Por lo tanto, cómalos con menos frecuencia y mira lo que sucede.
Lo mejor para ti, realmente entiendo lo difícil que es. Pruebe la cama ajustable, sin embargo, ha sido un cambio de vida para nosotros.
