¿Por qué mi reflujo ácido es tan malo en la mañana y cómo me deshago de él?

Lo más probable es que haya estado acostado más o menos plano, por lo que su esófago (garganta) no se encuentra más arriba que su estómago, por lo que el ácido del estómago puede refluir más fácilmente su esófago.

Fumar, comer tanto que su estómago está demasiado lleno (“desbordamiento”), comer alimentos grasos y algunos medicamentos como la teofilina (un medicamento anticuado contra el asma y la bronquitis, casi nunca prescrito en Europa occidental) empeorará su reflujo ácido .
De hecho, recomiendo a todos los que tienen reflujo que dejen de fumar por completo.

Puede tomar, según sea necesario, aglutinantes de ácido (antiácidos, por ej. Tums, Maalox, etc.) o inhibidores (inhibidores de H2 como ranitidina, famotidina, etc., o incluso inhibidores de protonpump más potentes, como omeprazol, pantoprazol, etc. muchos de los cuales están disponibles sin receta).

Puede disminuir el reflujo acostándose en una cama inclinada, donde los pies de la parte superior de la cama se colocan en bloques de 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas) de altura, póngale una almohada u otra cosa debajo de las rodillas para que no se deslizará, no la cama y terminará en el piso,

o use una tabla de reflujo debajo de la hoja como esta

generalmente esto no es tan útil:

La enfermedad por reflujo ácido, también conocida como enfermedad por reflujo gastroesofágico, o ERGE, se produce debido a la coexistencia de dos afecciones médicas. La primera afección que contribuye a la enfermedad por reflujo ácido es un flujo retrógrado de contenido estomacal hacia el esófago.

Sin embargo, el reflujo en sí mismo no conduce necesariamente a síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico o cambios histológicos, y puede ocurrir también en individuos sanos. En este caso, el proceso se conoce como “reflujo gastroesofágico fisiológico”.

La segunda condición de predisposición a la enfermedad por reflujo ácido es un mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior (EEI). El LES es un anillo de músculo de 3 a 4 cm, que es de dos a tres veces más grueso que el esófago proximal y actúa como una válvula entre el esófago y el estómago. En el caso de la enfermedad por reflujo ácido, el LES no se cierra perfectamente y el contenido del estómago salpica hacia el esófago. Cuando los síntomas patológicos siguen este proceso, la condición completa se llama enfermedad por reflujo ácido.

La enfermedad por reflujo gastroesofágico generalmente se presenta como una acidez estomacal persistente (al menos dos veces por semana). La acidez estomacal es la sensación de ardor en el pecho o la garganta, causada por el reflujo del contenido estomacal que toca el revestimiento del esófago. Dado que las personas sanas también pueden experimentar reflujo leve, la acidez estomacal ocasional también es común y no necesariamente sirve como evidencia de ERGE.

Algunos pacientes con ERGE también pueden experimentar dolor en el pecho, tos, ronquera matutina, cambios en la voz, dificultad para tragar (especialmente alimentos grumosos), dolor de oídos crónico, ardor en los dolores de pecho, náuseas o sinusitis. Algunos pacientes informan una sensación que recuerda a los alimentos atorados, asfixiados o apretados en la garganta. Esto sucede debido a un flujo de ácido en el contenido estomacal continuo que entra en contacto con el esófago y causa inflamación del esófago, lo que produce cicatrices por daño tisular.

La enfermedad por reflujo ácido no tratada puede provocar complicaciones graves de salud. Entre ellos se incluyen la formación de estenosis, sangrado, úlceras y espasmos esofágicos. Cuando el ácido del estómago llega al esófago superior y la tráquea, el proceso puede dar lugar a una variedad de condiciones graves, como asma, sinusitis y neumonía. Finalmente, algunas personas pueden desarrollar el esófago de Barrett, una afección que se manifiesta en una forma y un color anormales de las células del revestimiento esofágico. Esta condición es un precursor del cáncer de esófago, especialmente en adultos mayores de 60 años.

El tratamiento de la enfermedad por reflujo gastroesofágico tiene tres formas: cirugía, terapia médica y terapia holística, que incluye cambios en la dieta y el estilo de vida y la ingesta de suplementos herbales específicos. Una operación quirúrgica se debe considerar con mucho cuidado, ya que puede agravar algunas condiciones subyacentes, como la estenosis y los trastornos de la motilidad.

El tratamiento médico de GERD incluye PPI y bloqueadores H2. Mientras que el reflujo ácido puede tratarse tomando medicamentos recetados o bloqueadores de ácido como el anterior, tenga en cuenta que los resultados pueden ser temporales y que algunos medicamentos convencionales pueden causar efectos secundarios graves.

Desde un punto de vista holístico, la enfermedad por reflujo ácido se considera una señal de advertencia de un desequilibrio interno importante que debe abordarse adecuadamente. Por lo tanto, los remedios alternativos, como los remedios homeopáticos, los remedios herbales, los cambios en el estilo de vida como parte de un régimen holístico completo son muy recomendables para los pacientes con reflujo ácido.

Si desea revertir permanentemente la causa raíz de la acidez estomacal y el reflujo ácido y mejorar de forma natural y dramática la calidad general de su vida, sin el uso de medicamentos recetados y sin ningún procedimiento quirúrgico, mire este video.

La acidez es algo que la mayoría de los adultos experimentarán durante su vida. Se caracteriza por una incómoda sensación de quemazón justo detrás del esternón que muchas veces se arrastra por la garganta y es un síntoma más que una enfermedad. Es causada por el reflujo ácido, que ocurre cuando el anillo muscular que permite la entrada de alimentos en el estómago (el esfínter esofágico inferior o LES) se relaja cuando no debería. El resultado es que el ácido del estómago sube por el esófago, lo que provoca la sensación de ardor de estómago. Piénsalo … su ácido te quema la garganta … ¡Ay! En realidad es posible tener reflujo sin ardor de estómago, pero no es posible tener acidez estomacal sin reflujo. Si bien los medicamentos de venta libre y recetados están disponibles, si sufre de pirosis ocasional, cambios en el estilo de vida y remedios caseros para la acidez pueden ser la ruta que desea tomar.

Cuando tiene un problema de reflujo ácido, tiene (muy probablemente) un LES débil (esfínter esofágico inferior, una válvula muscular que protege la unión entre el esófago y el estómago). Debido a un LES débil, la presión extra dentro del estómago (debido a la formación de gas por bacterias malas) empujará al LES a abrirse en la dirección incorrecta, derramando así contenidos ácidos del estómago hacia el esófago, causando acidez estomacal.

Mientras duerme de noche, generalmente comenzamos durmiendo en nuestro lado izquierdo. Esto ayuda a cerrar el LES para que no haya reflujo ácido. Pero por la mañana, la mayoría de nosotros ha girado hacia nuestro lado derecho o hacia nuestro abdomen. Esto hace que el EEI se abra y que los contenidos ácidos vuelvan al esófago. Esta es probablemente la causa del reflujo ácido en la mañana.

Una forma de evitar esto es atar una pelota de ping-pong / golf a su flanco derecho. Si giras el lado que tiene la pelota atada, la incomodidad hará que vuelvas a tu lado izquierdo. O si puede mantener una almohada en un lado de la cama, evitará que encienda su lado derecho o su abdomen.

La verdadera razón del reflujo ácido es el desequilibrio en la microflora intestinal. Hay trillones de bacterias que residen en nuestro intestino, la mayoría de las cuales son útiles, incluso vitales, para nuestra salud y bienestar general. Cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias no deseadas (especialmente H. pylori ), la acidez de nuestro estómago disminuye. Además, los carbohidratos y las proteínas no se digieren tan eficientemente como lo harían en presencia de una alta acidez. Y así la comida es fermentada por el crecimiento bacteriano y se produce gas. Este gas ejerce presión sobre el esfínter esofágico inferior y lo hace abrirse de manera incorrecta, causando reflujo ácido.

Si puede controlar la infección por H. pylori y luego eliminarla, estoy seguro de que su reflujo ácido será mejor. El siguiente paso sería equilibrar su microflora intestinal con buenas bacterias. Vea este excelente artículo sobre cómo los probióticos ayudan con la ERGE.

Sufro de reflujo y cambiar mis hábitos de desayuno me ha ayudado.

Evita los huevos, el pan, el café y la leche. El jugo de naranja está fuera de discusión. Intenta tener frutas como manzanas, peras, duraznos y plátanos. Y bebe mucha agua. Si agrega una píldora de omeprazol, puede ser incluso mejor.

El mejor remedio para el reflujo ácido es el vinagre de sidra de manzana tres veces al día. Pero no lo consuma por más de 15 días, ya que afecta la química de su sangre. Después de eso, practica ‘Jal dhyoti’ una especie de ejercicio de yoga. Inicialmente, debe realizar dhyoti diariamente, luego reducirlo a días alternos, luego dos veces a la semana, luego semanalmente y finalmente quincenalmente y decir adiós a la acidez.

Puede ser debido a la posición cuando duerme. Cuando se acuesta boca arriba, hace que sea más fácil que el ácido ingrese al esófago. Una forma de ayudar a dormir con almohadas o mantener la cama erguida unos 30 grados.