El hígado se sobrecarga y sobrecarga al comer en exceso o beber grandes cantidades de alcohol o, a veces, debido a contaminantes ambientales o al estrés. Por lo tanto, no puede procesar toxinas y grasas de manera eficiente.
Hay muchas maneras que pueden ayudar a limpiar el hígado de forma natural fortaleciendo su capacidad natural para limpiar los desechos tóxicos del cuerpo.
Alimentos que limpian el hígado: Comer los siguientes alimentos es la mejor manera de mantener su hígado saludable y funcionando bien.
Ajo, pomelo, remolacha y zanahorias, té verde, verduras de hoja verde, aguacates, manzanas, aceite de oliva, granos alternativos, verduras crucíferas, limones y limas, nueces, repollo, cúrcuma, etc.
Beba mucha agua: beba más agua todos los días. Ayuda a mantener tu cuerpo bien enrojecido de toxinas y también ayuda a eliminar las heces, que contienen muchas toxinas.
Desintoxicación del agua: al beber agua después de la desintoxicación puede ayudar a purgar el cuerpo de toxinas:
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Zumo de zanahoria de remolacha de manzana.
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