Un estricto no a los suplementos. No reemplazan tu comida. Nuestro cuerpo está diseñado para consumir nutrientes de los alimentos. Los suplementos son una gran invención y deben tomarse bajo la supervisión de un médico como un curso cuando están enfermos. Hay muchos efectos secundarios del consumo regular de suplementos. He escuchado a mucha gente tomando suplementos durante años pero sanos, pero eso es lo que sienten. Probablemente no sepan qué está sucediendo dentro del cuerpo.
Es bastante fácil entender lo que nuestro cuerpo necesita. Aliméntalo con una gran variedad de alimentos, primero planta alimentos, disfruta de tus platos favoritos, bebe mucha agua con el estómago vacío. Todo lo mejor.
