El truco para curar es la identificación correcta de su problema por un ortopedista experimentado o por un cirujano deportivo. Por lo general, un examen clínico podrá diagnosticar el problema. Ocasionalmente, se puede necesitar una radiografía o raramente una resonancia magnética para identificar su problema. Esto debe ser seguido por una intensa fisioterapia para coordinar sus músculos y rehabilitarlo de nuevo a Deportes o correr.
Espero que ayude,
Saludos,
Dr. Saseendar,
Consultor Artroscopía y Cirujano Deportivo, Chennai
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¿Cómo se puede curar el dolor de rodilla para los atletas?
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El dolor de rodilla puede ser una razón para muchas dolencias. Se sabe que muchos atletas padecen una amplia variedad de enfermedades que van desde la deficiencia de calcio hasta la osteoartritis. La mejor ruta de curación es visitar a un médico.
Sin embargo, si el dolor es menos frecuente, podría deberse a un esfuerzo excesivo o deficiencias. Las rutinas de calentamiento incorrectas también causan dolor. Practique 20 estiramientos de isquiotibiales y estiramientos de pantorrillas. Otros ejercicios son levantamiento de la pierna recta, marcha sentada, apretón de la almohada en la posición para dormir, levantamiento simple del talón, levantamiento de la pierna lateral y equilibrio de una pierna.
Estos ejercicios son bastante comunes y la información se puede encontrar fácilmente en la red. Si alguna consulta hace comentarios.
No es normal. Debería ver a un consultor en privado o incluso solicitar que lo remitan a un cirujano ortopédico para que pueda darle una idea de lo que está sucediendo. Lea más información en internet. Por ejemplo, mi amigo fue tratado aquí.
Diagnóstico por ortopedista.
Tratamiento por fisioterapeuta.
Tu problema parece deberse al uso excesivo.
Sin embargo, es mejor descartar cualquier daño estructural manifiesto. Así que conoce primero a un ortopedista.