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Lamento mucho que esto sea difícil de responder. Es tan injusto que los estimulantes se vean como son y tengan la historia que tienen.
La respuesta técnicamente es “no hay mejores ni peores, no hay ninguno”.
Ok, ahora que tenemos eso fuera del camino, ¿qué hace uno con TDA si no pueden tomar estimulantes?
1.) Los estimulantes naturales pueden aliviar el estrés y llevarlo a una clase o reunión difícil. La cafeína, etc. realmente puede ayudar. No es una coincidencia que el café sea un grupo alimenticio obligatorio para muchas personas. Ni esa energía de 5 horas es tan grande.
Estos no son geniales para usar. Tienen otros problemas / efectos secundarios y desarrolla una tolerancia a la cafeína. En realidad, no crea una tolerancia a Adderall. He estado tomando la misma dosis durante 6 años y algunos días tomo menos. No tomo más. La dosis que tengo es adecuada para mí, como lo fue hace 6 años.
2.) Pasión: la mayoría de nosotros tenemos pasión por algunas cosas. Para mí, son historias sobre historia, física y alta tecnología. Puedo estar tan animado y despierto hablando de eso. El problema es que solo llego a llenar una pequeña parte de mi día con tales cosas. Para las cosas aburridas, necesito Adderall: – /
3.) Cambio de estilo de vida: dejo esto último porque debo ser sincero, muy pocos humanos pueden hacer esto. Puede ser lo más difícil que alguien puede intentar. Trabaje con un dietista, un entrenador personal e idealmente una clínica de medicina oriental para crear un programa de suplementos alimenticios, de sueño y ejercicio para ajustar completamente el cuerpo a un nuevo modelo de trabajo. Si está interesado, eche un vistazo al Dr Amen Dr. Daniel Amen | Amen Clinics
Su libro sobre Healing ADD cambió mi vida. Él es asombroso. También es poco ortodoxo y se lo considera hereje entre muchos psicólogos y psiquiatras en ejercicio. Entiendo muchas de sus críticas Muchos están en el punto y deseo que el Dr. Amen trabaje más para cerrar esas brechas. Creo que es infantil y triste, nadie parece querer hacer las paces y ser amigos.
Debo señalar que mi Doctor fue uno de los “protegidos” del Dr. Amen por falta de un término mejor. Entonces, aunque nunca he conocido al Dr. Amen, obviamente estoy parcializado
Así que, como siempre, haz tu propia tarea.