Me gustaría decir que sentirse avergonzado de tener que tomar medicamentos es válido.
Podría contarte sobre las cosas buenas que pueden suceder cuando hacemos medicamentos, pero eso realmente no ayuda a lo que estás sintiendo.
También podría decir que no debes avergonzarte y todo está en tu cabeza. Eso tampoco ayuda.
Por qué te sientes avergonzado podría ser por diferentes razones.
Externamente , es el estigma y todos los conceptos erróneos del TDAH. Es posible que hayas escuchado de alguien a quien respetas decir algo despectivo. Hay muchos artículos y artículos sobre TDAH con; depresión, adicción, divorcio, arresto y otras condiciones no tan deseables. La mayoría de estas cosas se basan en hechos y personas reales. Realmente apesta escuchar o leer esa mierda.
Internamente , es la sensación de que algo anda mal contigo. Esos sentimientos de ser defectuoso, indigno, incompetente pueden ser la fuente de la vergüenza. Los ADHD se acuerdan de nuestro desorden a lo largo de nuestras vidas. Puede haber una situación en la que haya tenido un “momento de TDAH” por el que se sienta avergonzado.
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El primer paso para hacer frente a todo esto es: explorar el sentimiento con curiosidad y descubrir qué desencadena esta respuesta.
Una vez que encuentre el desencadenante de estos sentimientos, puede abordarlos individualmente.
Personalmente, me sentí como usted, pero ahora veo mis medicamentos como una herramienta para mejorar en la vida. Es mucho más fácil apoyar a los demás cuando me apoyo.
Todavía tengo los factores desencadenantes que me hicieron sentirme avergonzado de tomar medicamentos, pero cuando los encuentro me doy cuenta que en lugar de caer en la vergüenza.
David Boswell
Entrenador de TDAH
Servicios psicológicos de Brentwood
Página en adhdsuperpower.com