¿Puedo entrenar mi enfoque en un grado comparable a los efectos inducidos por estimulantes como Adderall?

Es muy gracioso ver las opiniones publicadas por personas que no tienen el problema, nunca trataron el problema entre sus familiares, y que nunca lo estudiaron de manera sustantiva y probablemente no lo reconocerían si lo vieran.

ADD / HD es probablemente más de un “Desorden”. Lo más probable es que un grupo de variaciones de comportamiento sean similares entre sí. Algunos de ellos pueden provenir de daño cerebral, muy probablemente durante el desarrollo, pero la mayoría de ellos son simplemente una variante genética normal, y no necesariamente mala. Sin embargo, lo que ADD / HD define es un patrón de comportamiento. No te dice qué causa ese patrón de comportamiento. La raíz del patrón de comportamiento es la forma física en que funciona su cerebro, con ALGUNAS modificaciones derivadas de la experiencia, los hábitos y el entrenamiento del cerebro. Pero la mayor parte es solo por la forma en que se arma el cerebro y cómo funciona físicamente.

Ahora, puedes desarrollar estrategias de comportamiento y entrenamiento que AYUDARÁN. Las personas pueden aprender a controlar, compensar y lidiar con eso. Pero note que esto es CONTROL y COMPENSACIÓN. Realmente no lo hace desaparecer. Simplemente hace posible vivir una vida más “normal”. PUEDES entrenar tu cerebro, tu concentración y tu “voluntad”. Nunca serás “normal”. De hecho, puede ser MEJOR de lo normal, pero su cerebro siempre tenderá a volver a los patrones de comportamiento ADD, a menos que trabaje constantemente en ello.

Respuesta corta, no. Si pudieras cambiar tu cerebro por pura fuerza de voluntad, entonces no necesitarías medicamentos. Si tiene TDAH, su capacidad de concentración es una de las causas principales del problema, por lo que sería como preguntar si podría entrenar a sus ojos para que vean tan bien como podrían hacerlo con binoculares.

Los estimulantes usualmente te estimulan las neuronas, después de un largo tiempo, ¡tu cerebro dependerá de la droga, ya que puede perjudicar tus acciones de tus neuronas! Prueba otras formas de concentración.