¿Cuál es la mejor manera de cuidar su riñón?

Mantenga sus riñones saludables

Los pasos que sigue para mantener sus riñones sanos también ayudan al resto de su cuerpo. Hable con su proveedor de atención médica para averiguar los pasos que son adecuados para usted.

Si tiene riesgo de enfermedad renal, los pasos más importantes que puede seguir para mantener sus riñones sanos son:

  • Haga que revisen su sangre y su orina para ver si tienen enfermedad renal.
  • Controle su diabetes, presión arterial alta y enfermedad cardíaca.

Consejos para ayudar a mantener sus riñones saludables:

  • Mantenga su presión arterial en el objetivo establecido por su proveedor de atención médica. Para la mayoría de las personas, el objetivo de presión arterial es menos de 140/90 mm Hg. Esto puede retrasar o prevenir la insuficiencia renal.
  • Si tiene diabetes, controle su nivel de glucosa en sangre.
  • Mantenga sus niveles de colesterol en el rango objetivo.
  • Tome medicamentos de la manera en que su proveedor se lo indique. (Importante: ciertos medicamentos para la presión arterial llamados inhibidores de la ECA y BRA pueden proteger sus riñones. Consulte a su proveedor de atención médica para obtener más información).
  • Reduzca la cantidad de sal. Intente consumir menos de 2,300 miligramos de sodio por día.
  • Elija alimentos que sean saludables para su corazón: frutas frescas, vegetales frescos o congelados, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa.
  • Limite su consumo de alcohol.
  • Se más activo físicamente
  • Pierde peso si tienes sobrepeso.
  • Si fumas, toma medidas para dejarlo. Fumar cigarrillos puede empeorar el daño renal.

Si está en riesgo sobre la salud de su riñón, puede seguir estas reglas.

Lo primero que tienes que hacer es,

  • Comprueba tu sangre y orina para descubrir la enfermedad renal.
  • Controle su diabetes, presión arterial alta y enfermedad cardíaca.
  • Tome medicamentos de la manera que su proveedor le indique
  • Limite su consumo de alcohol.
  • Intenta estar activo físicamente.
  • Intenta perder peso si tienes sobrepeso
  • Elija alimentos que sean saludables para su corazón, como frutas frescas, vegetales frescos o congelados, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa.
  • Las cantidades excesivas de ciertos suplementos vitamínicos y algunos extractos de hierbas pueden ser dañinos para sus riñones. Hable con su médico sobre las vitaminas y hierbas que planea tomar.
  • Fumar puede dañar nuestros vasos sanguíneos, lo que disminuye el flujo de sangre en los riñones.

¡Hola amigos! En la actualidad, muchas personas sufren de enfermedades renales. Así que tenga en cuenta esto y tenga un mejor cuidado antes de que lleguen porque la prevención siempre es mejor que curar. Recientemente leí un blog sobre cómo proteger nuestros riñones de forma natural y también consejos para minimizar el riesgo de cálculos renales – Proteja sus riñones – Exclusión del Día Mundial del Riñón

Si tiene alguna duda para seguir estos consejos, consulte al mejor Nefrólogo que tenga cerca.

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Hola, tengo 21 años de experiencia profesional en medicina. Para esta pregunta, no quiero complicar tus pensamientos con frases médicas quisquillosas. Simplemente cuide las siguientes medidas.

1. Accede a tus controles de presión arterial, debería estar en Normal. Una vez más, reitero, la presión arterial debe estar dentro de los límites normales. Si la presión arterial es alta, en 3 a 5 meses, los riñones pueden dañarse. Esto es según mi exposición clínica práctica y experiencia.

2. Los niveles de azúcar en la sangre deben estar bajo control. La diabetes no controlada puede dañar los riñones en aproximadamente 10 años.

Para las lecturas normales de la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, puede consultar la opinión de su Médico de familia o de cualquier sitio web de confianza.

Además de estos, puede obtener muchos puntos en Internet, puede seguir todos esos.

Atentamente.

Dr Rajesh Mesa

Hyderabad, Telangana, India.

Bebe mucha agua
Asegúrese de no usar analgésicos muy a menudo.
No use medicamentos alternativos, especialmente medicamentos ayurvédicos.
Recientemente, hay un aumento en los casos de enfermedad renal crónica y enfermedad renal en etapa terminal debido al uso de medicamentos ayurvédicos por parte de los jóvenes para la construcción del cuerpo o pérdida de peso, asthama, afecciones de la piel.

Cuide su salud en general, porque condiciones como la presión arterial alta y la diabetes pueden dañar sus riñones. No fumes Haz suficiente ejercicio.

No tome más medicamento que la dosis máxima impresa en la botella. Incluso medicamentos vendidos sin receta. En particular, los AINE (aspirina, ibuprofeno, naproxeno, etc.) dañarán los riñones si toma demasiado. Conozco a dos personas con artritis que desearían haber sabido eso antes.

De la Clínica Cleveland: 7 secretos para mantener sus riñones saludables

No hay necesidad. Los riñones te cuidan. no puedes cuidar de cada uno de tus órganos por separado. Comer sano, hacer ejercicio todos los días y tomar los medicamentos adecuados cuando sea necesario son claves para la salud.

Si los riñones están sanos, el funcionamiento de todo el cuerpo es suave y saludable. La paciencia de la presión arterial alta y la diabetes necesitan tener especial cuidado de sus riñones. Los secretos para mantener saludables los riñones son:

1) Beba suficiente cantidad de agua – Estar hidratado es bueno para el cuerpo, pero beber mucha agua aumentará innecesariamente el trabajo del riñón y reducirá el rendimiento.

2) ejercicio regular

3) Dieta saludable

4) Deja de fumar

5) Hágase revisar el riñón regularmente y mucho más

Uno debe mantener la PA y la Diabetes bajo control. Luego tome 750 ml a 1000 ml temprano en la mañana. Luego, se eliminan la mayoría de las impurezas. Después de otros 120 minutos, se deben tomar otros 750 ml y luego se eliminan las toxinas restantes. que uno debe evitar los estimulantes como el café, el té o el alcohol.

Tome las frutas cítricas y las ensaladas de frutas en lugar de los alimentos cocinados habituales tanto como sea posible. Las semillas de calabaza, los frijoles nativos, etc. son buenos para cuidar la salud de los riñones.

Los riñones necesitan flujo sanguíneo para funcionar correctamente. Las enfermedades que degradan la circulación pueden ser muy duras en los riñones.

Evitar las cosas que pueden perjudicar la circulación, como la diabetes y cuidar bien el corazón, a su vez mantendría a los riñones haciendo lo que se supone que deben hacer.

  • Haz ejercicios y activo.
  • Mantenga un registro de sus niveles de presión arterial.
  • Mantener los niveles de glucosa en sangre
  • Tenga alimentos saludables y también controle su peso regularmente.
  • Administre una ingesta de líquidos nutritivos.
  • Por favor no fumes

Para cualquier tipo de tratamiento kidny, por favor póngase en contacto con http://shalby.org/Shalby_Hospita

No soy un experto, sin embargo puedo responder personalmente por esto. Tenga cuidado con los medicamentos en los que está. Por ejemplo, las personas que tomaron litio durante largos períodos de tiempo para tratar la depresión terminaron con intoxicación por litio en los riñones.