¿Cuáles son algunos refrigerios saludables bajos en calorías que te llenan?

las manzanas siempre son mi objetivo, pero generalmente evito picar algo que no sean prácticamente verduras libres de calorías y bebidas dietéticas, ya que es fácil perder la noción de cuánto está comiendo. Aprendí a amar los tomates, gemsquash, repollo, etc. y hacen que sea fácil hacer dieta sin sentir hambre todo el tiempo. Las bebidas dietéticas son deliciosas, pero a menudo me preocupan los efectos adversos (aunque no creo que haya ninguna), aún así han hecho que la dieta sea muy fácil. También hago gelatina sin calorías a veces, pero una vez más, este es un producto artificial y, a pesar de ser delicioso, duermo mejor sabiendo que estoy completamente consciente de lo que entró en mi cuerpo ese día, por lo que los vegetales son la mejor opción. También son bastante baratos, por lo que puede consumir un gran volumen de ellos para sentirse satisfecho. tengo excelentes recetas de guiso de tomate, ensalada de col y cosas por el estilo. avísame si quieres