Las vitaminas y los minerales no tienen ningún efecto secundario. El único efecto secundario que puede presenciar es la pérdida de dinero de su bolsillo. El punto que debe recordar al tomar Vitaminas y Minerales es, ¿realmente lo necesita su cuerpo? Debido a que el exceso de vitaminas y minerales simplemente se excreta de su cuerpo como desecho y se habría desperdiciado dólares preciosos en una caca.
Batidos de proteínas:
- Erupciones y picazón. Puede pasarle a usted. Sucede principalmente si usted es intolerante a la lactosa (no puede tomar leche). Aunque las posibilidades de que esto te suceda especialmente en India son muy bajas. Aunque he visto a una persona en el gimnasio que era médico) use Isopure por la noche y desarrolló quemaduras / erupciones agresivas por la mañana. Una vez más, menos de 1 de cada 1000 personas tendrán problemas con los Suplementos de proteínas, siempre que estén marcados.
- Indigestión / hinchazón: su estómago puede tardar un tiempo en adaptarse a una forma concentrada de proteína, lo que produce indigestión e hinchazón del estómago. En el 99% de los casos, esto se reducirá en 5-6 días. Si no, te recomiendo que uses un aislado o un hidrolizado, que se digiere muy rápido.
- Daño de hígado / riñón: el exceso de todo es malo. El exceso de proteína no irá a tus músculos. Más bien será descartado por el cuerpo como desperdicio. El problema es que los riñones y el hígado en este momento tendrán que trabajar más duro para procesar este desperdicio y deshacerse de él. Esto puede causar daño renal grave. No debe consumir Raw Whey porque puede parecer barato al principio, pero puede tener consecuencias muy peligrosas a largo plazo.
