El 5-HTP es el precursor de la serotonina, el neurotransmisor a veces promocionado como responsable de la felicidad. El 5-HTP es una forma simple de aumentar los niveles de serotonina en el cerebro pasando por alto el paso limitante de la velocidad, y los usuarios cosechan las recompensas o los peligros del aumento de la serotonina cerebral.
5-HTP es un compuesto que se convierte en serotonina en el cerebro. La serotonina es uno de los principales neurotransmisores involucrados en la felicidad y la depresión.
El 5-HTP se ha utilizado con éxito para restablecer los niveles de serotonina en aquellos que pueden sufrir niveles reducidos de serotonina, como los deprimidos y los que tienen niveles elevados de inflamación corporal (generalmente se observa en el síndrome metabólico).
-Cómo tomar
Una dosis típica de 5-HTP está en el rango de 300-500 mg, tomada una vez al día o en dosis divididas. Las dosis más bajas también pueden ser efectivas, aunque generalmente cuando se combinan con otras sustancias.
Con el fin de reducir la ingesta de alimentos, se debe tomar 5-HTP con una comida, ya que aumenta la saciedad de la ingesta de alimentos (en lugar de reducir el apetito / hambre).
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El 5-HTP no debe tomarse con ningún medicamento neurológico que haya sido recetado para antidepresivos u otros fines cognitivos a menos que sea autorizado por un médico. Esto es más importante para el uso de ISRS, en donde la combinación con 5-HTP es potencialmente letal.
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