¿Recuerdas aquellos días en que cuando niños no queríamos aprender a nadar?
Solo la idea de ondular el agua nos dio escalofríos y huimos con miedo a ahogarnos?
¡Pero un día un adulto gentil pero asertivo viene al rescate! Él nos toma de la mano y nos dice que su miedo es comprensible, pero no racional. Vamos a ir juntos y veremos si el agua tiene la capacidad de ahogarlo o si tiene la capacidad de ganarse la ansiedad de hundirse en lo profundo del agua.
Entramos al agua gradualmente. Familiarizándose con la sensación genial de eso. Tobillo profundo, hasta las rodillas, cintura profunda … miramos hacia los lados, asustados … pero ese amable adulto todavía está con nosotros … ¡animándonos, tomándonos de la mano si es necesario! Nos sumergimos en el agua y sentimos deseos de huir cuando las corrientes mortales nos llenan la boca y las fosas nasales … y nos atrapan. ¡Pero el adulto amistoso asegura que él está allí! No podemos escapar … El paisaje es impedido por él.
Después de muchos encuentros aventureros con el agua … somos capaces de deslizarnos sin problemas en lo que alguna vez pensamos que era nuestro enemigo. ¡El miedo, el terror, la ansiedad se han ido!
ERP funciona de manera similar. Con el enfoque científico y la guía gentil del terapeuta, el cliente OCD está expuesto a su temor específico, ansiedad, disgusto que despierta pensamientos, situaciones, imágenes, impulsos y las compulsiones que siguen a estos estímulos obsesivos son prevenidos; aumentando así la percepción del cliente y la capacidad de controlar los actos compulsivos.
¿Cuáles son algunas terapias médicas perdidas pero muy efectivas?
Como paciente, ¿cómo hace que las sesiones de terapia sean más productivas para usted?
¿Tengo derecho a rechazar medicamentos si mi terapeuta lo recomendó?
Puede leer los manuales de tratamiento del TOC o los artículos de investigación dedicados a la eficacia del ERP para una mejor investigación científica.
¡Los mejores deseos!
