Haga un seguimiento de todas sus vitaminas y minerales: puede usar Sustainabody. Es una aplicación gratuita que le muestra qué vitaminas y minerales contienen sus alimentos y le da sugerencias de alimentos en función de la dieta baja.
Si resulta que tiene poca fibra, por ejemplo, lo verá y verá los alimentos que puede comer para dar un paso accionable y positivo para su dieta. Si tienes poco en otra cosa que pueda tener un impacto, como el folato (que ayuda a evacuar), ¡también recibirás sugerencias para eso!
Visítanos en línea: Sustainabody: Track Nutrition en App Store
O aquí: Sustainabody – Coma bien, conozca su comida – Aplicación de seguimiento nutricional
¡Feliz de ayudar!
¿Hay alguna medicina para curar permanentemente un problema de intestino?
¿Qué son los síntomas de defecación disinérgica?
¿Podría uno seguir una dieta completamente líquida y eliminar la necesidad de defecar?
¿Qué causa un dolor agudo durante la defecación?
¿Cómo puedo tratar las deposiciones irregulares y el dolor de espalda?
