¿Cuál es la mejor cura para IBS? ¿Cómo vivir con eso si no hay ninguno?

No existe una cura para esto. Sin embargo, con una combinación de cosas he podido curarme a mí mismo y mi objetivo es mejorar, ya que “la cura” será una vida larga. Las cosas son:

5 a.m. Despertar: despertar a las 5 a.m. para eso tienes que dormir temprano. Despierta, toma mucha agua y asiste a las abluciones para comenzar el día.
Ejercicio: golpea el GIMNASIO Hacer yoga. Corre una milla después de un ayuno nocturno. Sí, el ejercicio es la mejor cura para esto. Tenga un objetivo: haga un cronograma o siga un programa de transformación para presionarlo en cada esquina. Empújate a hacerlo mejor todos los días. Empujarse a sí mismo aumentaría la cantidad de dopamina en usted, lo que resultaría en un 30 por ciento de mejoría de los síntomas (y sin mencionar muchos otros beneficios del ejercicio: niveles altos de serotonina, endorfinas del corredor). Con alta dopamina, los movimientos de su taza son lentos.
Tenga buenas comidas: Comidas cada 2.5 a 3 horas. Tus comidas deben ser ricas en proteínas Use L Glutamine como suplemento y beba 10 gms media hora antes de cada comida, a menos que mejore. Incluya la ingesta de bacterias saludables en su dieta. Recuerde llevarlos con frecuencia. Realice un experimento sobre qué alimento irrita su colon y elimine los que son similares.
Leer: lee todo lo que puedas. Elija lo que le interese. Los libros de mejora personal serían geniales para empezar. Se trata de cambiar su modo de pensar a uno positivo.
Medita: esto es de nuevo de suma importancia. Tómese su tiempo y siéntese en un lugar pacífico y conéctese consigo mismo, conéctese con la naturaleza. Comience con 10 minutos al día y aumente su tiempo a una hora a medida que progresa.
Dormir: el sueño es nuevamente un trabajo vital aquí. Sí, duerme, ya que es tu trabajo. Dormir adecuadamente y despertar a una mañana explosiva.
Feliz: por último pero no menos importante, sé feliz. Vive como si no tuvieras nada de qué temer / preocuparte.

Todas estas cosas seguidas religiosamente mejorarán tu vida en 15 días. Créeme. Y para tener una salud eterna, sigue realizándolos. Lea sobre otros artículos en la red para tener más información sobre las curas.

Buena suerte.

Desafortunadamente, no hay cura para IBS. Aunque los síntomas cambian o desaparecen con los cambios hormonales (por ejemplo, el embarazo) o con la edad, es un trastorno digestivo crónico en gran medida.

Como paciente, hay algunas opciones de tratamiento recomendadas por mi médico (enumeradas en orden de utilidad)

1. Dieta : Muchos enfermos de SII tienen desencadenantes dietéticos. Algunos desencadenantes comunes incluyen alimentos picantes o grasosos. Mi médico me recomendó mantener una dieta equilibrada y normal durante 2 semanas y luego trabajar lentamente en ciertos tipos / grupos de alimentos dentro y fuera de mi dieta, prestando especial atención a si desencadenaron los calambres / estreñimiento / diarrea asociados con el SII.

2. Disparadores : la dieta no es lo único que afecta los brotes de SII. Algunos pacientes pueden experimentar brotes durante cambios importantes de la vida, ejercicios extenuantes o situaciones que provocan ansiedad (por ejemplo, hablar en público); todos estos tienen un rasgo en común: el estrés. Si bien el estrés no es un desencadenante para todos los pacientes con SII, es importante examinar su estilo de vida y sus efectos sobre su salud digestiva.

3. Menta : los suplementos de hierbabuena (p. Ej., IB-Gard) alivian las molestias gastrointestinales al relajar los músculos que recubren las paredes intestinales. Tomar menta en el inicio de un episodio puede reducir los calambres y las molestias de manera significativa, y puede prevenir el estreñimiento o la diarrea.

4. Dicyclomine: Dicyclomine es un intestino antiespasmódico; es un relajante muscular (como la menta) para los músculos que recubren sus intestinos. Debe tomarse con alimentos y puede causar efectos secundarios desagradables en algunos usuarios (p. Ej., Mareos, calambres abdominales, desorientación).

5. Probióticos : muchos enfermos de SII también tienen crecimiento excesivo de bacterias en sus intestinos. Los probióticos promueven la salud digestiva y pueden disminuir los síntomas del SII en horas extras.

6. Fibra : la fibra es un suplemento importante en la dieta de un IBS que sufre. Cuando se produce un brote, la existencia de fibra dietética disminuirá los efectos de unión, reduciendo así el estreñimiento.

La mejor cura para IBS es el suplemento probiótico. Las bacterias vivas con UFC altas (unidades formadoras de colonias) ayudan a restablecer la flora natural del intestino, lo que ayuda a curar y prevenir el SII, el intestino permeable y 100 enfermedades, incluida la enfermedad de Crohn, el cáncer de colon, etc.

Los probióticos se pueden tomar a diario con el estómago vacío o con alimentos. No tienen efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos. Pero si alguien está tomando antibióticos, debe tomarse después de 3 horas de administración de antibióticos, para que las buenas bacterias del intestino que han sido eliminadas por los antibióticos puedan recuperarse.

Algunos de los mejores probióticos que se fabrican en Canadá están disponibles en 7AM PROBIOTICS en la India a precios muy asequibles en paquetes de un mes.

Los probióticos a las 7 a.m. para el SII grave son Ultra Probióticos para Cuidados Críticos.

Atentamente,

Shasanka Sekhar Nanda.

Desafortunadamente, IBS es diferente para cada persona. Afortunadamente, hay algunas características comunes notables que pueden afectar significativamente el SII y sus síntomas, incluida la dieta, la ansiedad, la fibra y el estrés. Hay algunas cosas que puede hacer para administrar estos factores desencadenantes:

Dieta : chocolate, sustitutos del azúcar, vegetales crucíferos (brócoli, coliflor, coles de Bruselas y repollo), frijoles y productos lácteos son los culpables comunes, y aunque muchos de estos proporcionan nutrientes necesarios, no debería tener problemas para encontrar buenos sustitutos. Muchas personas encuentran que el yogur coopera mejor que la leche, y otras verduras verdes pueden aportar la vitamina C, la vitamina K y los minerales vitales que obtienes del brócoli y sus primos.

Ansiedad : hablar con un terapeuta puede parecer una medida extrema, pero puede ser un paso fantástico para un mejor autocontrol y una ansiedad menos dañina. Un buen terapeuta prestará un oído compasivo y confiable, y proporcionará estrategias útiles, como la retroalimentación biológica o las técnicas de terapia cognitivo-conductual, para superar los momentos de ansiedad.

Fibra : si su SII produce diarrea con más frecuencia que el estreñimiento, demasiada fibra, especialmente la variedad insoluble, puede ocasionar problemas. En este caso, debe apuntar a una cantidad moderada de fibra soluble (que se encuentra en la avena, la cebada, la pasta y la pulpa de frutas y verduras, pero no las cáscaras) para agregar volumen a sus heces, y moderar el tamaño y la temperatura de su comidas para evitar chocar sus intestinos.

Estrés : Dado que un estómago tenso y contraído obviamente puede provocar una mayor angustia intestinal, la relajación muscular progresiva es una buena manera de aliviar la incomodidad. Comenzando por los pies, concéntrese en tensar e inmediatamente relajar ese grupo específico de músculos. Luego, suba lentamente por su cuerpo y haga la misma tensión y relajación en cada nuevo grupo muscular, terminando con su cara. Muchas personas encuentran un alivio inmediato y notable una vez que se acostumbran a esta técnica de relajación.

¡Espero que esto ayude!

Totalmente entiendo de dónde vienes. He tenido IBS toda mi vida, nada fue identificado hasta que tenía 20 años, y nunca escuché el término “IBS” hasta que cumplí los treinta.

Pero aquí está esta cosa: no importa.

Hay dos cosas principales a tener en cuenta con IBS:

• Es un diagnóstico de exclusión. No se trata de una enfermedad más que de un nombre dado a una constelación de síntomas.
• IBS es un diagnóstico crónico y, por definición, no va a mejorar. No se trata de una “cura”, se trata de hacer frente y de ser más inteligente con sus factores desencadenantes.

La buena noticia es que al hacer un balance de su estilo de vida, trabajar con su médico y realizar cambios clave en cómo se mueve a lo largo de la vida, puede observar una mejoría notable.

En su respuesta y comentarios, veo algunas cosas que probablemente le impidan encontrar las habilidades de afrontamiento que mejorarán su vida:

1. Esperas que tus doctores te curen. Esto no es realista y muestra una falta de comprensión de lo que IBS es de su parte.
2. Debido al cambio de médico a médico con la expectativa de ser “reparado”, parece que puede haber tropezado con un aumento del estrés, la ansiedad y posiblemente la depresión. Hacer frente a una condición de salud crónica puede ser un intento mental. En este momento parece que te estás enfocando en cosas que empeorarán las cosas.
3. Pareces dispuesto a escuchar chifladuras. Es tentador pensar que un plan de dieta en línea, régimen de suplemento, homeopatía y similares te ayudarán.

Hablemos de estos tres, ¿de acuerdo?

En primer lugar, todos estos son muy comunes. De hecho, he luchado con los tres en un momento u otro.

Con su médico, se está acercando a cosas como si tuviera una infección. Estás diciendo “esto me está molestando, por favor corrige”. Simplemente ponga esto no funcionará. La lección más importante que aprendí es que los síntomas del SII son el resultado, no la causa en la mayoría de los casos. ¿Eres feliz en el trabajo? En tu relación? ¿Cómo te sientes acerca de tu vida en general? ¿Qué haces para relajarte? ¿Qué tipo de cosas has comido últimamente? ¿Cómo es tu sueño? ¿Tienes una rutina de ejercicios? ¿Bebes mucho o fumas? ¿Te encanta el café y la comida frita?

Todas estas preguntas son importantes para todos, por supuesto. La diferencia es que tu cuerpo se enojará contigo si no estás alerta, mucho más atento que una persona promedio en la calle.

Hacer frente a una condición de salud crónica es una mierda. Sé que debo acostarme a las 11, evitar ciertos alimentos / bebidas la mayoría de los días, comunicarme con mi pareja sobre el estrés que tengo en mi relación con ella y evitar tomar demasiado en el trabajo. Todo esto es muy difícil para mí. También tuve un montón de equipaje debido a las malas relaciones con mi familia. Fui a la consejería durante varios años, lo que me ayudó mucho. También tuve que aceptar que incluso con el mejor plan y la mejor vigilancia tendré malos días / semanas … eso fue realmente difícil.

No existe un tratamiento claro para el SII, porque el SII no es una cosa. IBS es el nombre que le dan a los problemas que las personas presentan que no tienen una ruta de tratamiento clara. Esto significa que tu camino es diferente de todos los demás. Lo que esto realmente significa es que ninguna dieta especial, suplemento, té u otras tonterías te ayudarán. Claro que puede obtener un efecto placebo por un tiempo y sentirse bien, pero los chiflados en línea cuentan con eso. Es pan y mantequilla hacer millones orando por tu miedo e inseguridad.

Estas personas son monstruos, punto. Cualquier persona con la que hable no se centra en las habilidades generales para encontrar su propio éxito y, en su lugar, lo señala a alguna tienda, dieta, comunidad o alguna otra tontería que lo lleve a dar un paseo.

Por favor ignórelos, disminuya su contenido y concéntrese en usted. Es la única forma de éxito duradero.

IBS es un término general para describir un conjunto de síntomas intestinales inexplicables. Si su SII se manifiesta como hinchazón después de comer, exceso de gases y heces blandas, la intervención dietética, como una dieta baja en fibra y baja en fermentación (Low FODMAP) reduce los síntomas en 60-70% de las personas. Si tiende más hacia el estreñimiento (es decir, al pasar heces pequeñas y duras hasta 3 días o más), los nuevos tratamientos como la Linaclotida parecen funcionar muy bien y se pueden tomar junto con medidas dietéticas como aumentar la ingesta de fibra y líquidos. Tomar un probiótico diario (como VSL # 3) también funciona bien en el tratamiento de desequilibrios bacterianos que pueden alterar la función intestinal. Una prueba de aliento de hidrógeno para verificar el sobrecrecimiento bacteriano o la intolerancia a la fructosa / lactosa puede ser muy útil.

Si su dieta del sur de la India contiene ajo y cebolla, estos pueden ser bastante difíciles de digerir así que minimícelos, pero cantidades razonables de chile y jengibre pueden ser realmente beneficiosos. Reducir el estrés hablando con su jefe y cambiando su práctica de trabajo ayudaría y las técnicas de relajación (piense en Yoga, etc.) realmente ayudan a equilibrar su sistema. El ejercicio también es una excelente manera de reducir la energía nerviosa. Entonces, en resumen, decida qué tipo de síntomas de IBS tiene. Cambia tu dieta en consecuencia. Busque tratamiento de su médico si corresponde. Identificar y reducir los factores de estrés. Vuelve al gimnasio y siéntete bien contigo mismo.

Tenía esto, y de vez en cuando todavía recibo ataques.

El tratamiento más común es la dieta. Una hipótesis es que es el resultado de la producción de gas a partir de la fermentación de azúcares no digeridos / no digeribles, y el tratamiento propuesto es la dieta FODMAP. La dieta restringe la ingesta de gluten, cualquier cosa que contenga jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y cualquier cosa que contenga alcoholes de azúcar (prácticamente cualquier ingrediente que termine en -ol, como sorbitol, xilitol, etc.).

Para algunas personas, descubren que el problema desaparece por completo cuando cambian drásticamente su dieta. Para algunos, esto significa seguir una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, y funciona maravillosamente además de tener grandes beneficios para la salud. Para otros, esa dieta no ayuda en absoluto y de hecho lo empeora. Esas personas a menudo les resulta beneficioso seguir dietas bajas en proteínas / vegetarianas, que manejan bien sus síntomas.

Para otros, no se trata de una dieta, sino de algo que surge de la conexión entre el cerebro y el intestino, y se trata eficazmente mediante la reducción del estrés.

He oído hablar de varios casos en los que el paciente creía que se debían a una exposición crónica al moho en altas dosis, es decir, a vivir en un lugar con un problema de moho enorme y generalizado. Para algunas de esas personas, alejarse del molde lo hizo desaparecer, mientras que para otros encontraron a un médico que recetó Cholestyramine para un uso no aprobado, bajo la hipótesis de que el problema es una biotoxina residual que terminaría saliendo en la bilis. . (Por cierto, la colestiramina fue el tratamiento estándar en la década de 1970 para los soldados expuestos a neurotoxinas).

Honestamente, nadie sabe realmente qué está sucediendo realmente en IBS. Es probable que sea una serie de problemas que terminan manifestando los mismos síntomas. Básicamente es el diagnóstico “No sé qué es, pero necesitas un nombre para que no parezca incompetente”.

Algunas personas han diagnosticado mal la intolerancia a la lactosa que dentro de 2 a 4 horas después de comer algo que contiene lactosa sufrirá un vientre gaseoso, flatulencia, calambres, diarrea acuosa imperiosa sin perder peso.
Si esto fue así, necesita una dieta baja en lactosa (que es un FODMAP) ver Dieta baja en lactosa – Guía de cuidados

Una prueba de tolerancia a la lactosa DIY: en sucesión rápida beba 4 vasos de leche (no de soya u otra leche “falsa”) y vea si ocurren los síntomas antes mencionados, si es así, es intolerante a la lactosa y necesita evitar alimentos / bebidas que contengan lactosa .

Muchas personas con quejas abdominales tienen problemas emocionales, que se expresan como quejas abdominales, en muchos casos empeorados e intratables por la negación enojada de la persona (¡no estoy enojado!) De que existan tales problemas, evitando así consultar a consejeros, psicólogos que podría ser tan útil, ya que culpar a los síntomas corporales de los propios problemas emocionales es más aceptable para la mayoría, que al revés, pero eso no resolverá el problema.
Vemos esto todo el tiempo en niños pequeños, que se quejan de un dolor de estómago, ya sea que tengan una neumonía, amigdalitis, etc.

Así que también necesita ver a alguien que junto con él pueda buscar problemas emocionales tratables subyacentes, algunos de mis pacientes han reaccionado favorablemente a hipnoterapia, terapia de comportamiento cognitivo, dosis bajas de antidepresivos tricíclicos, por ejemplo, amilitrilina de 10 a 50 mg / día, una dieta alta en fibra dietética, una dieta baja en FODMAP, así que evite

¡Deseándole todo lo mejor!

Finalmente, he encontrado algo que puede disminuir los efectos del SII . Me tomó un poco de tiempo, pero lo hice, y es fácil y barato de hacer en casa. Espero que también funcione para usted.

Esta es la versión más directa que cualquiera puede ofrecer . Es una tarea difícil acostumbrarse al SII. El tiempo pasado en los cuartos de baño fue en aumento y estar en público significó una pesadilla en cualquier momento del día. Y las restricciones en la comida realmente no ayudan. Es difícil asistir a las clases o reuniones para pacientes con SII. Sin embargo, logré encontrar una manera de reducir los efectos y cualquiera puede hacerlo en su hogar.

Después de probar muchos medicamentos y seguir las ideas de los sitios web, los resultados para la mayoría de ellos fueron decepcionantes. Sin embargo, estoy dispuesto a compartir la mejor manera de frustrar / minimizar el problema del SII usando Ayurveda. No prometo que curará el SII, pero minimizará el efecto. ( La solución podría funcionar bien para otros pacientes de Piles, úlceras estomacales y la mayoría de otros problemas relacionados con la digestión y el sistema de excreción )

“La mayoría de los problemas de SII surgen cuando el intestino no elimina los desechos correctamente. Si tiene un abdomen inferior agrandado, es una indicación de heces bloqueadas. Así que sacarlos es tener una gran prioridad. Ayurveda lo llama el “dahana (quemar / digerir) prakriya (proceso)”. Necesitamos mejorar la fuerza de Dahana y asegurarnos de alcanzar un nivel óptimo.

Una palabra de advertencia : las personas que están al borde de la presión arterial muy baja / alergias a cualquiera de los ingredientes que figuran a continuación, primero solicite una consulta al médico. La solución hizo que mi presión arterial baje un poco (no en un nivel peligroso). No soy de ninguna manera responsable de su ingesta de este medicamento y las consecuencias que le pueden pasar. Pero si lo intentaste y funcionaste bien, por favor comparte. Las mujeres embarazadas definitivamente deben consultar a un médico con respecto a los ingredientes.

Así es como se ve la rutina

Noche:

Antes de cenar te recomiendo que tomes 2 vasos de agua y salgas a caminar sin parar durante 15 minutos. No hay necesidad de correr, caminar lento funcionaría. Luego bebe la mitad de la solución IBS ( te doy la receta a continuación ). 20 minutos después de beber la solución, puede cenar. Da un paseo por 15 minutos nuevamente.

Ahora, antes de ir a la cama, hay un pequeño ejercicio que hacer. ‘Ciclo ascendente’. Acuéstese boca arriba, levante la mano perpendicularmente a su cuerpo y practique ciclismo aéreo. Óptimamente 50-100 haría. Puede hacer un conjunto de cinco de 20 si siente dolor en la parte inferior del abdomen o en las piernas ( o si no puede hacer 100, apunte primero a un número pequeño y aumente gradualmente a 100, más el número de ciclos de subida, mejor es el resultado ). Tome medio vaso de agua con polvo de cúrcuma.

Ve y duerme bien.

Mañana : con el estomago vacío, tome 6-7 pasas negras y un anacardo. Si es posible, una fruta cítrica como naranja justo después de eso.

Beba el resto de la solución IBS (con un poco de calor) que hicimos ayer. Ahora haga el método de ciclismo aéreo mencionado anteriormente. Después de 20 minutos, puede tomar el café / té o el desayuno. Recomiendo tener una bebida caliente a mano para hacer que las cosas avancen rápido 😉

También recomiendo escuchar “Marconi Union- Weightless” mientras hago ciclismo aéreo (la canción más relajante del mundo para reducir la ansiedad, demostrada por la ciencia ). Cualquier otro buen binuerial beats para la relajación calificaría también.

Es posible que tenga que visitar el baño, más de 2-3 veces al día, como de costumbre, pero el efecto del SII en su vida diaria se reduciría en gran medida. Lo probé y los resultados en 5 días fueron muy positivos.

Nota : Los días iniciales pueden ser un poco problemáticos, pero dentro de 3-4 días la mejora se presentará.

Receta de la solución IBS

1. Jengibre (2 piezas pequeñas, sin la piel)

2. Semillas de comino / polvo (media cucharadita de té)

3. Miel (1-2 cucharaditas)

4. Polvo de alholva (media cucharadita de té)

5. Maza de nuez moscada (Secado al sol – 1 maza completa)

6. Agua (600 mL)

7. Alcanfor comestible (No es necesario agregar, pero te relaja) (1/15 de una cuchara de té)

Cómo hacer la receta

1. Tome jengibre limpio, maza de nuez moscada molida seca y con semillas de comino haga una mezcla moliendo. También puede agregar una pequeña cantidad de alcanfor si lo desea. Asegúrate de que sean comestibles.

2. Agregue algunas gotas de agua para hacer la mezcla de esencia.

3. Ahora agregue miel a la mezcla y luego agregue el polvo de fenogreco. Mezcle y revuelva muy bien y agregue más agua. Caliéntelo hasta que forme las burbujas.

4. Con una ligera situación cálida, puedes beberlo. Consuma la mitad de los residuos de jengibre, comino, nuez moscada, etc. a la hora de la noche. Todo contribuye al efecto relajante.

Como efecto secundario, puede comenzar a notar algo que se parece a la imagen dada a continuación.

Sí. Habrá pérdida de peso.

La cura para el SII radica en el diagnóstico eficaz y la comprensión de lo que lo causa. En otras palabras, el tratamiento para el Síndrome del Intestino Irritable se enfoca principalmente en aliviar sus síntomas.

Dado que los síntomas pueden variar mucho de un individuo a otro, el tratamiento también varía. No existe un plan de tratamiento o método establecido para tratar el Síndrome del Intestino Irritable. Por lo tanto, es vital identificar primero la causa raíz detrás de los síntomas. Si bien algunos casos de SII pueden desencadenarse debido a componentes de la dieta como alimentos picantes, chocolates, alcohol, leche, etc., para otros, los síntomas del SII pueden surgir como resultado de factores desencadenantes como: estrés, cambios hormonales, sobrecrecimiento bacteriano y anormalidades en el sistema gastrointestinal y nervioso.

Identificar y tratar los síntomas del SII puede ayudar a aliviarlo. Si bien consultar a un gastroenterólogo es la mejor manera de manejar el SII, realizar cambios apropiados en el estilo de vida puede ayudar mucho. Eliminar las comidas desencadenantes de su dieta, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y mantener una buena ingesta de líquidos son algunas de las formas que pueden ayudar a tratar el Síndrome del Intestino Irritable de una manera más simple.
Un método popular para tratar los síntomas del SII es la dieta baja en FODMAP . Vea esta infografía a continuación para comprender más acerca de la dieta LOW-FODMAP. Puede ver más información sobre la gestión de los Síntomas del Síndrome de Intestino Irritable aquí.

Ver esta infografía en Pinterest.

La dieta FODMAP.

FODMAP significa Fermentable, Oligo-, Di-, monosacáridos y polioles. La premisa es que las personas con SII tienden a tener una tolerancia realmente baja a los alimentos que contienen una o más de las siguientes fuentes de FODMAP:

• fructanos
• fructosa
• polioles
• galactanos
• lactosa

Puede pensar que todos comenzando con una ‘cuota’ determinada de alimentos que contienen FODMAP pueden tener en un día. Las personas sin SII tienden a tener una cuota más grande, mientras que las personas con SII tienden a tener una cuota realmente pequeña. Una vez que superas esa cuota, todo el infierno se desata.

Lo que realmente me sorprendió fue cómo algunos de los artículos típicamente recomendados por dietistas / documentos GI eran artículos que alguien con SII definitivamente debía ‘consumir con precaución’. Por ejemplo, frutas y verduras. Contrario a la creencia popular, aumentar la ingesta de frutas y verduras no siempre es lo mejor que se puede hacer. Algunas frutas tienen un alto contenido de fructosa y ciertas verduras tienen un alto contenido de fructanos, los cuales son azúcares que pueden causar problemas.

** Primeros pasos:
El primer paso es una dieta de eliminación completa en la que no ingiera ningún alimento que contenga los artículos anteriores (o al menos lo limita drásticamente). Lo haces por dos semanas. La gente generalmente ve una gran mejoría en sus síntomas desde que lo hace. Luego, realiza una secuencia de ‘desafíos de FODMAP’ que consiste en comer una pequeña cantidad, luego una cantidad mayor, de alimentos que contienen un tipo dado de FODMAP. Esto es para ayudarlo a identificar qué cantidad de cada tipo de FODMAP puede tolerar. Algunos pueden tolerar más polioles pero absolutamente ningún tipo de lactosa, mientras que otros pueden necesitar mantenerse alejados de todas las formas de fructosa.

Al final, usted tiene una mejor idea de a cuál de las 5 fuentes de alimentos es realmente sensible, y en qué cantidad ya que el grado de tolerancia a cada una de las 5 fuentes de alimentos enumeradas anteriormente varía para cada individuo. Reducir / Eliminar los alimentos con estos elementos de su dieta tiende a dar lugar a mejoras drásticas en sus síntomas. También podría simplemente seguir teniendo y sufrir las consecuencias. Por lo menos, comprenderá mucho mejor su SII. Eso, en sí mismo, fue enorme para mí.

** La mayor parte de esto está escrito desde la memoria, según lo que puedo recordar leyendo en IBS: ¡Free at Last! Cambie sus carbohidratos, cambie su vida con la dieta de eliminación FODMAP (por Patsy Catsos) por lo que algunos de los detalles con respecto a la dieta pueden ser un poco fuera).

Si tiene otros síntomas como fatiga, dolores musculares, todo tipo de síntomas, la mayoría de los cuales son los mismos que el síndrome de fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y / o ME y el SII en ese contexto, a menudo se puede corregir con MeCbl, AdoCbl, Metafolin y L-carnitina fumarato, el Deadlock Quartet. ¿Tiene queilitis angular (llagas en la esquina de su boca)? Si es vegetariano, una posible causa más probable es la deficiencia / insuficiencia de folato paradójica en la que el ácido fólico y / o los folatos vegetales naturales pueden, de alguna manera, competir o bloquear la actividad de l-metilfolato (folato de la carne) en el cuerpo. Ciertos alimentos, especialmente el suero y los productos lácteos distintos de la grasa láctea, pueden causar síntomas similares al SII o, incluso, en algunos casos, síntomas graves de deficiencia de folato. Iniciar el Deadlock Quartet puede ser complicado porque puede causar una multitud de deficiencias secundarias, especialmente potasio y una pequeña cantidad de Metafolin (l-metilfolato) que puede iniciar más curación de la que puede cumplir, por lo que una baja puede causar los síntomas de peor insuficiencia. Si uno es muy deficiente puede golpear como una tonelada de ladrillos por lo que se necesita un método de titulación cuidadoso. Además, solo algunas marcas específicas de MeCbl y AdoCbl están completamente activas. Lo mismo aplica o puede aplicarse a las marcas y al TIPO de l-carnitina y l-metilfolato.

Grupo 3 – Deficiencia o insuficiencia de folato inducida y / o paradójica
IBS – diarrea constante, IBS – diarrea alternando con normal, diarrea alterna con estreñimiento, alternando con estreñimiento, dolor de cabeza, aumento de malestar general, fatiga, dolor de estómago, tracto digestivo inquieto, aumento de las respuestas de hipersensibilidad, erupciones en la piel, aumento del acné, peeling de la piel alrededor de las uñas , Agrietamiento y descamación de la piel al alcance de la mano, queilitis angular, úlceras bucales, lengua recubierta, secreción nasal, aumento de las alergias, aumento de las sensibilidades químicas múltiples, aumento del asma, aumento rápido inflamación generalizada en el cuerpo, aumento de la inflamación en los músculos, aumento de la inflamación dolor en las articulaciones, Achy muscles, síntomas parecidos a la gripe, depresión, menos sociable, problemas de planificación y lógica, niebla cerebral, baja energía, aturdimiento, lentitud, olvido, confusión, dificultad para caminar, trastornos del comportamiento, demencia, sentido del gusto reducido, aumento de la irritabilidad, pérdida de reflejos, fiebres, síntomas viejos que regresan, palpitaciones del corazón, sangrado fácilmente.

Era un analista de sistemas de salud, no un médico. Mi situación puede haber sido similar, ya tu edad tuve IBS durante al menos 12 años. Sorprendí a más de 100 médicos. Con el paso de los años, desarrollé ME, FMS, CFS e insuficiencia cardíaca congestiva. A medida que trabajaba con los errores del programa nutricional surgieron al menos 15 razones principales por las que las terapias de B12 y folato no funcionan para curar sus más de 300 síntomas de deficiencia. Al hacerlo, perdí 85 libras de agua, 40 libras de grasa y aumenté 40 libras de músculo restaurando mis músculos que se habían atrofiado sin importar lo que hice durante las décadas de discapacidad. Ya no tengo EM, FMS, CFS o insuficiencia cardíaca congestiva, y solo ocasionalmente IBS cuando obtengo los últimos errores. Empecé a trabajar en esto en 1979 y ahora está ampliamente resuelto para algunas variaciones. Usted es totalmente responsable de lo que elija hacer y le sugiero que obtenga información más completa sobre CÓMO hacer esto antes de hacerlo. Básicamente tengo una enfermedad por daño del sistema nervioso, degeneración sub aguda combinada debido a las deficiencias prolongadas de B12 y folato. Ha estado en espera más o menos durante 5 años desde que encontré cómo revertirlo justo cuando estaba cayendo y yendo hacia una silla de ruedas. Esperemos que pueda encontrar un médico que sepa algo al respecto, que está muy lejos de la investigación hasta la fecha, ya que muchas investigaciones durante 60 años se han centrado en el ácido fólico, CyanoCbl e HydroxyCbl, todos inactivos a menos que el cuerpo sea genéticamente capaz de usarlo y luego es solo 1% más efectivo que las formas activas. Buena suerte.

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Descargo de responsabilidad: este no es un consejo médico profesional. Es posible que desee consultar con su médico antes de ir con este consejo.

El intestino irritable puede ser causado por muchas cosas diferentes. Aprender sobre su propia salud digestiva es algo que requerirá esfuerzo.

He tenido problemas digestivos desde que era un niño pequeño, viviendo en un país del tercer mundo. No es divertido, pero puede ser más saludable y puede aprender cómo mejorar su salud digestiva. Algunas cosas que funcionan para algunas personas son:

• Ejercicio : ayuda a su cuerpo en todo tipo de formas diferentes, incluso ayuda a su cuerpo a expulsar los desechos que pueden afectar su salud digestiva.
• Fibra : comer alimentos fibrosos con cada comida es una excelente manera de mantener las cosas en movimiento. Si hay algo que irrita su intestino, no lo desea sentado allí por un período prolongado de tiempo. Las verduras crucíferas, las semillas nutritivas y / o las plantas con alto contenido de saponinas pueden ayudar a tonificar los músculos digestivos mientras se mantienen los intestinos en movimiento regularmente.
• Yogur / kéfir : el yogur sin sabor o el kéfir contienen bacterias del ácido láctico que son beneficiosas para su sistema digestivo. Ayudan con la depresión que a menudo acompaña al SII y algunas bacterias de ácido láctico incluso producen una película protectora en su sistema digestivo, lo que lo protege de algunos tipos de irritación.
• Enzimas : comer alimentos ricos en enzimas como el jengibre crudo, la piña o la papaya puede ayudar a descomponer los alimentos que no están completamente digeridos, como las proteínas, lo que ayuda a que sean absorbidos por el sistema digestivo. La comida no digerida puede volverse irritante si no se digiere correctamente al principio del proceso digestivo.
• Agua : Beber mucha agua es una parte importante para mantener su sistema digestivo funcionando adecuadamente. Si tienes algún tipo de ataque, bebe más agua. Si su orina tiene color, beba más agua. El agua es asombrosa

No todo funciona para todos. Tendrás que descubrir qué funciona para ti, pero en general, este tipo de cosas ayudarán a la mayoría de las personas con problemas digestivos.

Mi arma favorita contra IBS es mi súper maravillosa licuadora Vitamix. Me ayuda a pulverizar semillas nutritivas como

• chia
• lino
• girasol
• calabaza
• alforfón

Las semillas y los granos contienen grasas y aceites nutritivos, así como proteínas y fibras que son beneficiosas para la salud digestiva. Además, una poderosa licuadora es útil para pulverizar el jengibre fresco, que tiene enzimas beneficiosas, fibra y otros fitonutrientes que son beneficiosos para la salud digestiva.

A2A
Si lo está comparando con enviar artesanías espaciales en Plutón, entonces,

1. ¿Podemos predecir la muerte?
2. ¿Hemos descubierto que su hambre, contaminación y población que nos mataron antes de cualquier muerte natural?
3. Muchos trastornos genéticos no tienen cura, muchos de los cuales ni siquiera conoces.
4. ¿Hemos descubierto cuántas personas están muriendo, no porque no haya cura, sino porque no pueden pagar la cura?
5. Hay muchas enfermedades cuya causa aún se desconoce, las etiquetamos como idiopáticas.
6. ¿Hemos descubierto que la mayoría de las muertes en la India hoy en día se deben a accidentes de tránsito que se pueden prevenir hasta cierto punto mediante el uso de cascos? ¿Pensaste en eso?

Así que es simple, no importa cuántos satélites, artesanías o cosas xyz descubrimos en el universo, la causa de algunos problemas estará allí, habrá cosas incontestables y no cambiará el hecho de que el hombre es mortal.

Ahora viene a ibs,
Lamento decir que no hay cura, el tratamiento es sintomático. Dieta de fibra, medicamentos y terapia psicológica. Tienes que vivir con eso y créeme que no estás solo.

Cole, es fácil de hacer. Considere que lo “irritable” es solo una respuesta exagerada a los estímulos normales. Es, sin embargo, un diagnóstico “de exclusión”. Es decir, si vinieras a mí como paciente, hay algunas cosas que tendrían que hacerse antes de obtener esa etiqueta. Supongo que ya que ya tiene el diagnóstico, que ya se hizo. Por lo general, se asocia con un cambio en los hábitos intestinales, ya sea estreñimiento o diarrea, aumento de gases, hinchazón, calambres en el dolor abdominal bajo o superior y una respuesta exagerada a la ingesta de alimentos. Dado que los intestinos están estrechamente relacionados con las emociones, el estrés, la ansiedad, etc. lo agravarán. Como todos los músculos que son “espásticos”, el colon responde al estiramiento y al trabajo. Los estudios han demostrado que los estadounidenses tienen deposiciones muy pequeñas y que el colon tiene problemas para mover el gas y el material sólido hacia adelante. Un buen lugar para comenzar es tomar un suplemento de fibra, metamucil, 1 cucharada dos veces al día. Al aumentar el volumen, la mecánica de la contracción del músculo liso cambia, mejorando su efecto. Pruébalo por 2 semanas y si no hay ningún resultado, contáctame. Sus síntomas pueden empeorar por unos días hasta que el colon haga los ajustes necesarios. Eso probablemente funcionará. Si ha tenido estrés en su vida, es posible que deba abordar eso.

Para complementar otras respuestas aquí, debes experimentar y encontrar algo que funcione. Si quieres probar algo más, controla tu situación para que sea un experimento adecuado. Conozco a un par de personas con SII y EII y todos tienen una idea clara de qué causa ataques y tratan de evitar esas cosas.

Además, cada vez que maneja enfermedades inflamatorias mal entendidas, existe una enorme cantidad de información errónea e información anecdótica. Si algo funciona para usted, manténgalo, incluso si no tiene sentido. Estas enfermedades varían enormemente de persona a persona, por lo que puede probar ideas, pero lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Y, sobre todo, si alguien alguna vez dice tener una cura o insiste en que un tratamiento suyo funcionará, incluso si usted sabe que no lo hará, es una buena señal de que no están siendo lo suficientemente abiertos o simplemente no saben nada. .

Lo primero que debe establecerse con claridad es que el síndrome del intestino irritable (SCI) es una afección complicada porque nadie comprende por completo su causa. Se puede definir como un trastorno motor o sensorial que consiste en hábitos intestinales alterados, dolor abdominal y ausencia de patología orgánica detectable .

La motilidad / sensación gastrointestinal desordenada, la anormalidad de la producción de hormonas gastrointestinales y la inervación neurológica anormal se han propuesto como posibles etiologías y, de hecho, el SII puede ser una colección de trastornos. Los nuevos datos también sugieren que algunos casos de SII pueden seguir a la enteritis bacteriana. El intestino de pacientes con SII puede incluso ser intrínsecamente diferente del intestino de pacientes sin SII, ya que la distensión del intestino con una cantidad medida de gas inerte como el argón producirá dolor significativo en el primero pero no en el segundo.

Entonces, por el momento, al momento de escribir esto, una vez que se establece el diagnóstico de SII, no tenemos una buena manera de tratarlo de otra manera que no sea abordar los síntomas lo mejor que podamos. Tres patrones separados de síntomas de IBS se ven comúnmente, cada uno con sus propios regímenes de tratamiento:

1. estreñimiento doloroso : estos pacientes generalmente responden mejor a los agentes de volumen y evitan los laxantes. Tegaserod [1] a veces es útil en estos pacientes estreñidos.
2. Diarrea sin dolor : estos pacientes a menudo responden mejor a los antidepresivos tricíclicos a dosis bajas. Alosestron [2] puede ser de algún beneficio. Ambos medicamentos pueden tener una complicación significativa de la colitis isquémica.
3. estreñimiento y diarrea alternativos : este patrón parece estar más estrechamente relacionado con el “estreñimiento doloroso”, y los cambios en los hábitos intestinales se pueden acentuar con el uso de agentes laxantes y antidiarreicos en un intento de tratar los síntomas. Este patrón se logra mejor al suspender tanto los laxantes como los agentes antidiarreicos y el uso de un agente de carga.

Debido a que el tratamiento solo ayudará, no “curará” el intestino irritable, también se recomienda a los pacientes que regresen a sus médicos para una nueva evaluación en caso de que sus síntomas se agraven.

[1] http://en.wikipedia.org/wiki/Teg …
[2] http://en.wikipedia.org/wiki/Alo …

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Esta respuesta fue adaptada del material del curso que figura en mi plan de estudios. Nada de esta información debe tomarse como asesoramiento médico profesional, y se proporciona “tal cual” con fines informativos solamente, ya que hay muchos detalles sobre este tema que no he incluido aquí, ya sea por ignorancia o por elección. He hecho que este resumen altamente condensado sea lo más exacto y actualizado posible, pero se debe consultar a un médico calificado antes de tomar cualquier decisión con respecto a los trastornos gastrointestinales y sus diversas inquietudes. Si hay algo en lo que desea obtener más aclaraciones, deje un comentario y haré lo que pueda.

Aclamaciones,
~ Jae

Parece que le han revisado la condición. No puedo hacer recomendaciones específicas para usted, porque usted no es mi paciente. Sugiero obtener recomendaciones para un buen nutricionista, naturópata y / o herbolario en su área para encontrar formas no dañinas de hacer frente a esta condición molesta, incómoda, pero en última instancia no letal. Los enfoques médicos para el SII no son tan impresionantes, por lo que recomiendo su deseo de evitar medicamentos fuertes ahora que ha tenido problemas graves descartados. Algunas pautas generales:

• El estrés desencadena los síntomas del SII. Evite el estrés tanto como sea posible. Por esta razón, la terapia y la hipnosis pueden ser útiles para muchos. Algunas personas incluso encuentran que existen fobias específicas o traumas emocionales que, cuando se tratan, alivian notablemente sus síntomas.
• Evite las gaseosas, incluso los refrescos de soda o club, ya que introduce gas en su tracto digestivo.
• Algunas personas consideran que el té de menta es útil porque relaja la musculatura lisa de los intestinos y disminuye los calambres, aunque otros creen que causa acidez estomacal. Consulte a su médico antes de tomar cualquier preparación de hierbas.
• Algunas personas encuentran que el té de jengibre es útil porque acelera el vaciado gástrico y, por lo tanto, disminuye las náuseas y la hinchazón. Nuevamente, vea a alguien que pueda evaluarlo personalmente antes de comenzar cualquier tipo de suplemento o hierba.
• Muchas personas encuentran que los probióticos (“buenas bacterias”) pueden ser útiles; su médico puede recomendar cuál (es) está (n) disponible (s) en su área son las mejores.
• Se han visto resultados prometedores con una dieta baja en FODMAP. Puedes aprender más buscando en Google ese término.

¡Buena suerte y buena salud!

El SII es uno de los trastornos más comunes del sistema digestivo que produce un espectro de síntomas como dolor abdominal persistente y recurrente asociado con el movimiento, cambio de hábitos intestinales (diarrea, estreñimiento o diarrea y estreñimiento alternativos), etc. sin aparente porque. La palabra síndrome significa un grupo de síntomas. El SII es un síndrome porque puede causar varios síntomas además de los mencionados, como calambres, hinchazón, gases, necesidad frecuente de evacuar, sensación de evacuación incompleta, etc.

El síndrome del intestino irritable (SII) puede tener un impacto significativo en la vida social, personal y profesional del individuo. La homeopatía ofrece un tratamiento probado para el SII que trata las conexiones de la mente y el cuerpo.

IBS exige el tratamiento que debe abordar el estrés emocional, el sistema de afrontamiento del estrés y la hipersensibilidad intestinal. Esto es lo que la homeopatía intenta dopar exactamente. El estudio científico y documentado muestra que el tratamiento homeopático ayuda a lograr:

• Tranquilizador de la mente
• Disminución de las emociones negativas como la ansiedad, la tristeza, la frustración, la hiperactividad, la ira, la inquietud, etc.
• Ayudando al sistema de afrontamiento del estrés del cuerpo
• Aliviar la hipersensibilidad anormal de los intestinos
• Aliviar los síntomas de la hipermotilidad intestinal
• Mejorando el nivel de estado de ánimo feliz
• Enfoque individualista según el cual cada paciente recibe tratamiento según su caso

De nuestra discusión anterior, se puede recordar que en IBS la forma en que funciona el tracto digestivo se altera, es decir, es un trastorno funcional.

La medicina de la Homeopatía funciona a un nivel más profundo, llevando las desviaciones de la armonía entre los diversos sistemas del cuerpo a la normalidad. La medicina homeopática establece una buena comunicación entre el cerebro y el intestino, lo que garantiza el correcto relevo de las señales.

El resultado positivo de esto es que la motilidad del intestino se vuelve regular y rítmica, lo que alivia las quejas de diarrea o estreñimiento, o ambas.

Por otra parte, la homeopatía mejora el umbral del dolor de un individuo, lo que alivia los síntomas de dolor y calambres asociados con el SII.

Los medicamentos homeopáticos funcionan a un nivel más profundo de un individuo para eliminar las causas de raíz.

Los dos factores que desencadenan las causas del SII son el estrés emocional y la sensibilidad exagerada a los alimentos.

La homeopatía ha percibido muy bien las influencias de la psique en el físico de un individuo. Los medicamentos homeopáticos influyen positivamente en las emociones y el pensamiento de un individuo para que la persona pueda lidiar con el estrés de manera optimista. Los medicamentos homeopáticos han demostrado eficacia para controlar el estrés mental y sus derivados como el SII.

Además, los medicamentos homeopáticos ayudan a minimizar la sensibilidad a los alimentos y las alergias.

La homeopatía es una alternativa médica científica para tratar una amplia gama de dolencias crónicas, una de ellas es IBS. Debe enfatizarse que la homeopatía trata al paciente como un todo y no solo a la enfermedad.

El enfoque básico en homeopatía es evaluar la enfermedad del SII en toda su extensión, por lo que se le da mucho énfasis al paciente como un todo además de estudiar minuciosamente varios aspectos del síndrome del intestino irritable. Cada paciente de IBS se evalúa como un caso individual y se trata como tal.

Se dice que la homeopatía es lo mejor para IBS. En Life Force hemos tratado muchos casos de SII con muy buenos resultados

Para más información, puede visitar nuestro sitio web http://www.askdrshah.com