Cómo prevenir las infecciones sinusales

7 maneras de prevenir la sinusitis

No hay métodos que hayan sido probados científicamente para prevenir la sinusitis aguda o crónica. Su profesional de la salud puede recomendarle las siguientes medidas que pueden ayudar:

1. Mantén la nariz lo más húmeda posible con el uso frecuente de aerosoles o aerosoles salinos.

2. Esfuércese por un ambiente interior que no esté demasiado seco ni demasiado húmedo.

3. Evite la exposición a irritantes tales como el humo de cigarrillos y cigarros.

4. Los materiales que emiten humos pueden empeorar sus problemas de sinusitis. Evite productos de limpieza, lacas para el cabello y otros materiales que emitan humos

5. Si no ha sido examinado para detectar alergias y tiene infecciones sinusales frecuentes, solicite a su profesional de la salud que le haga una evaluación de alergias o lo refiera a un especialista en alergias.

6. Evite largos períodos de natación en piscinas tratadas con cloro, que pueden irritar el revestimiento de la nariz y los senos paranasales.

7. Evite el buceo en agua, que fuerza el agua hacia los senos nasales desde los conductos nasales.

Desafortunadamente, no hay una solución fácil para los problemas sinusales. Para muchos enfermos, es una batalla en curso para encontrar alivio.

La temporada de invierno no es una buena idea para algunos debido a la afluencia de enfermedades como la sinusitis, resfríos, gripe y similares. cada vez que llega la temporada, mi hogar siempre se prepara para luchar contra estas condiciones. La sinusitis es una condición obstinada que siempre encontramos. Pero combatimos esta condición con remedios caseros que hemos hecho y hemos demostrado que son efectivos para nosotros:

1. Irrigación nasal con solución salina. Mezclando aproximadamente 3 tsps. de sal de roca en un litro de agua destilada, irrigamos y limpiamos nuestras narices con esta solución simple.
2. Use humidificador, nuevamente con solución salina como agente para colocar el humidificador. Si no tiene un humidificador, los vapores de vapor pueden hacer como respira en él.
3. Aumente su vitamina C incluso antes de que comience la temporada de invierno.
4. Las almohadillas o toallas calientes en la cara ayudarán a aliviar la presión que se acumula en su nariz debido a la congestión de las bacterias.
5. Recuerde usar únicamente medicamentos e inhaladores de venta libre (OTC) solo según lo recetado por su médico para su seguridad.
6. Descanse y evite las actividades extenuantes que podrían ayudar a desencadenar congestión y presiones especialmente en su área nasal.

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La sinusitis es una agravación desagradable ya menudo dolorosa del resfriado común o la fiebre del heno, que resulta de la inflamación o infección de las cavidades óseas llenas de aire que rodean los conductos nasales. De acuerdo con Richard Barrett, ND,
Decano Académico Asociado del Colegio Nacional de Medicina Naturopática, en
Portland, Oregon, la presión negativa del oxígeno atrapado puede acumularse dentro de los senos paranasales, causando dolor extremo. Si esta hinchazón permanece por un período de tiempo prolongado, la naturaleza responde al llenar la cavidad sinusal con un fluido delgado que se excreta a través de los poros de la membrana mucosa. Esto se convierte en un medio ideal para el crecimiento bacteriano.
“Los síntomas clásicos de una infección sinusal son malestar general, fiebre, secreción espesa por la nariz, una voz nasal y dolor facial o dolor de cabeza que se agrava al inclinarse hacia adelante”, afirma el Dr. Barrett. Sin embargo, señala que solo un pequeño porcentaje de los resfriados progresa a la sinusitis.
Con la sinusitis crónica, la inflamación prolongada o repetida en los conductos nasales puede conducir a una degeneración de los tejidos que conforman la membrana mucosa del seno, lo que dificulta la capacidad de drenaje del seno. Los principales síntomas de esta afección son un dolor sordo sobre el seno afectado, congestión nasal persistente, secreción espesa, goteo postnasal crónico y disminución del sentido del olfato. “La sinusitis crónica rara vez es el resultado de un proceso infeccioso, aunque los pacientes corren el riesgo de episodios infecciosos agudos”, dice el Dr. Barrett.
Medicina alternativa, La guía definitiva,
El grupo Burton Goldberg, 1994

Si desea información sobre el tratamiento de infecciones sinusales, también puedo proporcionarle esa información de esta fuente.

Rachit:
He eliminado 60 años de sinusitis y una alergia sufriendo simplemente restableciendo mi ciclo nasal. La mayoría de los mamíferos solo respiran a través de una fosa nasal. Cada pocas horas intercambian. No tuve un ciclo nasal He descubierto cómo restablecer mi ciclo nasal con una maniobra. John Epley (la maniobra de Epley para el vértigo) fue uno de mis primeros clientes en la década de 1980 cuando era corredor de bolsa en EF Hutton. El año pasado pensé si algún tipo de maniobra de Epley podría restablecer mi nariz para el correcto funcionamiento. Lo he descubierto Estoy escribiendo un libro sobre el tema y agradecería saber de cualquier persona interesada. He estado yendo a Pub Meds leyendo todo sobre el tema. Ahora respiro exclusivamente a través de una fosa nasal. Eliminé mis infecciones sinusales, asma, dolor de garganta, ojos llorosos, dolor sinusal. Había intentado todo menos la cirugía sin ningún efecto. [email protected]

De la salud de PubMed:

La sinusitis es la inflamación de los senos que se produce con una infección de un virus, bacteria u hongo.
Los senos paranasales son espacios llenos de aire en el cráneo (detrás de la frente, huesos nasales, mejillas y ojos). Los senos sanos no contienen bacterias ni otros gérmenes. Por lo general, el moco puede drenar y el aire puede circular.
Cuando las aberturas de los senos se bloquean o se acumula demasiado moco, las bacterias y otros gérmenes pueden crecer más fácilmente.

Sinusitis – Salud en PubMed

Diferenciarlo de un resfrío:
Desde el sitio web de Mayo Clinics:

Con la sinusitis aguda, puede ser difícil respirar por la nariz. El área alrededor de los ojos y la cara puede sentirse hinchada, y es posible que tenga un dolor facial palpitante o un dolor de cabeza.

Sinusitis aguda – MayoClinic.com
Sinusitis crónica

Un estudio reciente mostró que el tratamiento con antibióticos no redujo los síntomas en el día 3. Consulte Amoxicilina para la rinosinusitis aguda: un cont … [JAMA. 2012]

Los descongestionantes nasales y / o la inhalación de vapor (en los Países Bajos generalmente con flores de manzanilla secas puestas en el agua caliente antes de cocer al vapor) son remedios efectivos (domésticos): haciendo que el revestimiento interno de la abertura del seno esté menos hinchado, mejor drenaje del moco o se archiva el pus del seno inflamado, lo que ayudará a curar la sinusitis.

Una imagen de http://www.delimmune.com :

A continuación hay algunas sugerencias para prevenir las infecciones sinusales:

Beber mucha agua. Mantente hidratado.

1. Inhale steam Quédate en una ducha caliente. Hierva el agua y viértala en una sartén; coloque una toalla sobre su cabeza y doble cuidadosamente sobre la sartén para inhalar el vapor.
2. Bebe té de jengibre.
3. Coma caldo de pollo con vegetales (considere agregar ajo y cebolla). Este remedio ayudará a calmar las cavidades nasales y el sistema respiratorio.
4. Evite ambientes secos.
5. Duerme con tu cabeza elevada.
6. Intenta no irritarte la nariz. Cuando te suenes la nariz, hazlo suavemente. El soplar con fuerza puede irritar los conductos nasales.
7. La vitamina C es importante para quienes padecen sinusitis, incluso además de sus multivitaminas. La vitamina C construye su inmunidad y también minimiza las respuestas alérgicas.
8. El ajo tiene excelentes propiedades antivirales.
9. La equinácea también se considera como una de las más efectivas para las infecciones. Hay tés, aceites y suplementos de echinace.
10. Considere usar un spray nasal de extracto de semilla de uva 3-4 veces por día.
11. Los aceites de menta y eucalipto también pueden ser beneficiosos.

Vamos con “treat”, vamos con “runny nose” o cold …

No permita que su fiebre suba o baje demasiado. Demasiado alto (digamos, más de 102F) lo desgastará, reduciéndolo a lo normal no le permitirá al cuerpo combatir al máximo la infección.
Evite que el moco se dispare. Beba líquidos, esp. los calientes como el té, a lo largo del día, inhalan vapor. Toma un poco de eucalipto en el vapor si tus senos están empacados.
Coma ligeramente, duerma extra, elimine el estrés, tómese un día o dos si puede. Configura un humidificador. El zinc y la equinácea pueden ayudar un poco.

Puede tomar Acetaminophen (como Tylenol) o Ibuprofen (como Advil) para el dolor, Oxymetazoline HCl 0.05% (como Afrin) spray nasal si la congestión es demasiado, efedra natural o pseudoefedrina (como Sudafed) si necesita secar realmente aquellos senos paranasales (mientras le da cierta energía falsa), productos que contienen guaifenesina u otro expectorante para hacer que su tos sea más “productiva”. Evite los supresores de la tos como el dextrometorfano a menos que la tos sea demasiado violenta o cansadora. Evite los antihistamínicos a menos que sospeche una base alérgica para su resfriado.
(Personalmente, evito las “mezclas” de 3 o 4 ingredientes, estos suelen ser intentos de “tirar el fregadero de la cocina” al frío, con al menos uno o dos contraindicados, y otro uno o dos en dosis débiles. También lo hace es más probable que obtenga demasiado de un ingrediente al combinar 2 medicamentos, o si no puede dormir debido a la cafeína o la pseudoefedrina, o puede quedarse despierto debido a la codeína o la difenhidramina, etc.)
Lo siento muy poco emocionante: un poco de fiebre pero no demasiada, algo de tos pero no demasiada, una buena nutrición pero no demasiada, algo de moco pero no demasiado, algo de acción de secado pero no demasiado …

Sí, todavía demorará una semana en seguir su curso, pero un buen manejo del resfriado al menos disminuirá parte de tu miseria, evitará que se acumulen toxinas que te harían sentir mal por una semana extra y manejaría tu insoportable síntomas. Te evitará atrapar algo más mientras tu sistema inmunológico se vea comprometido o con exceso de trabajo.

Por supuesto, puedes comprar lo que escuchaste en la radio, que parece funcionar para quienes lo venden. Entonces, comience a vender ese aceite de serpiente, ¡es la única CURA que lo ayudará a sentirse mejor de inmediato!

Eso depende. ¿La aflicción llegó después del uso de la cocaína hasta el punto de los pólipos? ¿Enfermedades respiratorias prolongadas o alergias estacionales graves? ¿Todavía tienes tus amígdalas? ¿Son efectivos los antihistamínicos? Preguntas como estas deben ser abordadas y observadas por un profesional. Muchas cosas podrían llevar a la inflamación y hay un par de diagnósticos diferenciales que deben descartarse antes de decidirse por una solución quirúrgica.

Mi primera modalidad sería la estimulación inmune a través de adaptógenos seguros y suaves con una especificidad para los sistemas respiratorios superiores: es decir, Astragalus membrenaceous. También hay otros, Thymus vulgaris , Menthe spp. , Chrysanthemum morifolium es todo manejo de síntomas con capacidades alternativas en la producción de moco e inevitablemente, modulación inmune. Mi favorito para la congestión para acompañar (y permanecer) después de un resfriado: tintura de berberecho siberiano ( Xanthium sibiricum ) en una olla Nedi, 3 – 4x p / día. La rinitis alérgica se dosifica sintomáticamente con este método, pero también he leído que si las alergias son la causa principal de la dolencia, la disbiosis es la culpa y el riego con una acción menos antimicrobiana y más demulcente es más beneficioso.

Espero que esto ayude.
(A2A)

No soy un experto en salud profesional, pero solía tener secreciones nasales todo el tiempo. Estas son las técnicas de remedio casero (es decir, sin drogas) que he encontrado que son útiles:

-Herra de aceite. Esta es una técnica ayurvédica que tiene una serie de beneficios reportados (crea lo que quieras), pero parece hacer que tu presión sinusal se mueva y desaparezca. Agite una cucharada (o menos) de aceite de coco o de oliva -sentido virgen, orgánico y sin refinar- en su boca y entre sus dientes el mayor tiempo posible, idealmente durante 20 minutos. Sorprendentemente, esto no es tan difícil como se podría pensar, después de las primeras veces. Luego, escúpelo en la basura, cepíllese los dientes y trate de respirar por la nariz. Estarás gratamente sorprendido.

-Jugar con una cucharadita de vinagre de sidra de manzana o una gota de aceite de árbol de té mezclado en aproximadamente 6-8 oz de agua tibia puede hacer que las cosas se muevan también.

-Siga un gran olor a aceite esencial de menta o algo de mentol. No loco efectivo, pero rápido!

-Habla tu cara. Vierta agua casi hirviendo en un recipiente de vidrio, agregue una pizca de aceite esencial de menta o té de hierbabuena en el tazón, inclínese sobre él, cúbrase la cabeza con una toalla y respire. Haga esto durante aproximadamente 10 minutos, dándose un descanso de 30 segundos cada 3 minutos más o menos.

La sinusitis (que es una infección en las cavidades sinusales que está causando que los senos nasales se inflamen) generalmente es causada por una infección viral y por lo general se resolverá en 7 días. Durante este tiempo, proporcionar alivio sintomático es el mejor curso de acción. Esto puede incluir el uso de inhalación de vapor, humidificadores de niebla fría y / o irrigación nasal con solución salina y aerosoles para ayudar a despejar los conductos nasales y para humectar la mucosa nasal seca e inflamada. Use acetaminofén o ibuprofeno para ayudar a reducir la fiebre y / o el dolor. Los descongestionantes también pueden usarse como un aerosol nasal o por vía oral, pero si está usando un aerosol descongestivo nasal, debe asegurarse de no utilizarlo por más de 3 días, ya que puede causar congestión de rebote que puede empeorar su congestión. . Realmente no recomendaría antihistamínicos, ya que puede causar un aumento de las secreciones mucosas.

Si sus síntomas han durado más de 7 días, o si tiene síntomas muy severos (fiebre alta y mucho flujo nasal durante 3-4 días desde el comienzo) o un empeoramiento de los síntomas, es probable que se deba a una infección bacteriana y necesitaría antibióticos para tratar las bacterias infectantes.

Una olla Neti o un aparato similar puede ayudar a limpiar los senos paranasales, pero a veces, no se puede obtener mucha agua si están realmente obstruidos.

Ya sea por un resfriado o alergias, puede desarrollar inflamación sinusal (sinusitis) que hincha el revestimiento del seno y atrapa más moco y bacterias. Si su moco es amarillo o verde, es posible que tenga una infección.

Entonces, si tiene aspirina u otro antiinflamatorio como ibuprofin, eso puede ayudar a reducir la hinchazón y comenzar a abrir espacio (los senos paranasales no son muy espaciosos, se parecen más a cuevas pequeñas y angostas). Puede significar que tome varios por día.

También puede inhalar un poco de humedad, ya sea en la ducha o haciendo un poco de té y sin hervirlo (mantenerlo por debajo de la ebullición, pero comenzando a emitir algunos vapores de vapor), puede inhalar aquellos para ayudar a aflojar la mucosidad.

He usado aproximadamente una cucharadita de clavo de olor en una taza de agua caliente y respiro los vapores (de nuevo, no demasiado calientes, no quieres quemar la piel o los conductos nasales), que pueden ayudar a aflojar el moco.

Finalmente, puede obtener algunos descongestivos de farmacia que también pueden ayudar a abrir sus senos paranasales y hacer que las cosas se muevan nuevamente.

Una vez que las cosas estén más relajadas, la irrigación funcionará mejor. Puede tomar algunas semanas para recuperarse de un resfriado u otra infección nasal.

En caso de que te resfrié, aquí hay un enlace sobre el sistema inmune:

http://www.endsicknessnow.com/wh …

La sinusitis ha afectado a casi todas las personas de este planeta en algún momento de sus vidas. El nivel de severidad y persistencia puede variar mucho. Cuando los profesionales médicos hablan sobre la sinusitis, la dividen en sinusitis aguda, que está presente por poco tiempo, y sinusitis crónica, que está presente por más tiempo.

La mayoría de la sinusitis es causada por lo siguiente.

1. Organismo infeccioso Esto es lo que piensa la mayoría de las personas cuando piensan en una infección sinusal. Este es un mal virus o bacteria que causa una infección localizada y por múltiples razones es difícil para el cuerpo deshacerse de él. Esto podría ser bacteriano, viral o fúngico.
2. Obstrucción anatómica . Esto bloqueará un área de la cavidad nasal o seno, de manera similar a como una presa puede bloquear el drenaje de un estanque. Esto conduce a la mucosidad atrapada con sobrecrecimiento bacteriano resultante y eventual infección. Las causas pueden incluir desviación septal, agrandamiento de ciertas estructuras como los cornetes inferiores, pólipos o, con menor probabilidad, un crecimiento de algún tipo.
3. Hinchazón de la mucosa Esto se diferencia de la obstrucción anatómica en que afecta a toda la mucosa nasal, disminuyendo el movimiento y el aclaramiento del moco nasal y causando un comportamiento obstructivo crónico de bajo nivel de forma difusa a través de los senos. Ejemplos de esto serían la rinitis alérgica, varios tipos de inflamación crónica, como problemas autoinmunes y posiblemente sensibilidades a los alimentos. Uno podría incluso ubicar el resfriado común en esta categoría, ya que la inflamación del resfriado o rinitis viral provocará una inflamación difusa, lo que provocará una infección bacteriana. Fumar es una de las causas más comunes de inflamación nasal crónica, y a menudo conduce a la sinusitis.
4. Cambio en el moco nasal. Esto es más común de lo que uno podría pensar. El carácter del moco nasal puede volverse muy espeso con un cambio mínimo en la hidratación. Existen trastornos como la fibrosis quística, que pueden cambiar esto, pero pueden ocurrir problemas más sutiles en la deshidratación.
5. Inmunodeficiencia . La baja función inmune, como el bajo recuento de glóbulos blancos, las inmunoglobulinas bajas o la disfunción generalizada del sistema inmunitario son ejemplos. Las personas con estos problemas generalmente tendrán otros problemas, como neumonía recurrente. La leucemia y los trastornos combinados de inmunodeficiencia son ejemplos más específicos. La psoriasis y la sarcoidosis son otros ejemplos más comunes, aunque su efecto puede ser más sobre la mucosa nasal.

El tratamiento debe estar dirigido a abordar estos factores.

1. Maximiza el estado inmune . Obviamente, si tiene un problema inmune severo, esto debe ser abordado por un profesional médico. Sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer para mejorar el estado de su sistema inmunológico. Asegúrese de tener una cantidad inadecuada de sueño y los grados de ejercicio adecuados. Hay muchos estudios que sugieren que una dieta basada en plantas maximizará su ayuda y su respuesta inmune. Además, algunas personas tienen sensibilidades, sobre todo al trigo o los productos lácteos. Estas sensibilidades a menudo resultarán en inflamación nasal. Si siente que la dieta es una preocupación, considere de 2 a 3 semanas con la restricción del área de preocupación de su dieta.
2. Disminuya la hinchazón de la mucosa . Aborde los problemas de alergia con los antihistamínicos, como la loratidina y posiblemente los esteroides nasales, como Flonase o Nasacort. Oxymetazoline es un aerosol nasal descongestivo que es muy efectivo, pero debe usarse por no más de 72 horas, ya que puede causar congestión de rebote. Aunque Sudafed está disponible, esto puede causar problemas con el insomnio, la ansiedad, la presión arterial alta o la frecuencia cardíaca rápida. Si fuma, intente detenerse durante al menos un breve período. El ejercicio, la manipulación facial local o ciertos cambios posicionales, como se observa en el yoga o en varios tipos de masajes, pueden ayudar con esta categoría.
3. Cambiar el moco nasal . El riego salino es la mejor manera de ayudar con este problema. La olla Neti, el aerosol nasal salino o la inhalación de vapor son útiles. Aún mejor es mojar la cabeza en agua tibia del océano. Buena suerte con eso. Mucinex, también conocida como guaifenesina, puede diluir el moco, pero esto generalmente es una mejora marginal. Algunos lo encuentran más útil que otros.
4. Organismo infeccioso Si no es mejor, o si los síntomas son graves, deberá ser evaluado por un profesional médico, y es posible que deba administrarse una terapia con antibióticos. Los signos de esto serían una sensibilidad localizada severa sobre uno o más senos paranasales, descarga nasal verde y posiblemente fiebre.
5. Obstrucción anatómica . Esto es difícil de cambiar por su cuenta. La evaluación apropiada requiere un especialista otorrinolaringólogo, endoscopia nasal de fibra óptica y, posiblemente, una evaluación de TC.

Espero que esto sea útil. Buena suerte y siéntete mejor pronto.

No hay tratamiento para la sinusitis.
Solo se puede evitar que ocurra y se administre cuando lo obtienes
Steam es el único método efectivo para manejarlo. Puedes comer comida picante para despejar tus senos.
Esa es la mejor manera de lidiar con eso.
Lo más importante es que las personas propensas a contraer sinusitis deben evitar los factores desencadenantes y agravantes como la AC, el frío demasiado frecuente, mantener el calor en clima frío, tan pronto como uno se dé cuenta de que tienen síntomas como dolor de cabeza, pesadez de la cabeza, obstrucción nasal , etc., deberían comenzar a tomar vapor y hacer gárgaras.

Gracias por A2A

Ha pasado más de un año que sufro de sinus crónico. He visto a muchos médicos que han recomendado todo tipo de antibióticos más fuertes para todo tipo de aerosoles nasales presentes en el mercado. Nada ha ayudado. Incluso he probado cosas como macetas de red, medicinas para la alergia, etc. Todos los doctores que vi están en Canadá e incluso he visto especialistas aquí. Un especialista me dijo que podían hacer una cirugía, pero incluso eso no ayudaría. Según ellos, podría ser también una alergia y ahora estoy esperando ver a un especialista en alergias a pesar de que los medicamentos para la alergia no ayudan. También revisé mi lugar en caso de que alguna moldura lo estuviera causando. Esto me está causando todo tipo de problemas, incluyendo dolores de cabeza constantes y falta de aire o aliento. No puedo creer que en 2015 no haya cura o seno sinusal crónico. Estoy buscando en Internet para ayudarme a encontrar una solución, ya que estoy seguro de que alguien debe haber descubierto esto.

consejos de prevención de infección sinusal .

• Obtenga una vacuna contra la influenza cada año.
• Reduce el estres
• Use un humidificador para aumentar la humedad en su nariz y senos paranasales
• Mantenga la nariz lo más húmeda posible con el uso frecuente de aerosoles o lavados con solución salina
• Esfuércese por un ambiente interior que no sea demasiado seco ni demasiado húmedo
• Evite la exposición a irritantes como el humo de cigarrillos y cigarros
• Los materiales que emiten humos pueden empeorar sus problemas sinusales. Evite productos de limpieza, lacas para el cabello y otros materiales que emitan humos
• Evite largos períodos de natación en piscinas tratadas con cloro, que pueden irritar el revestimiento de la nariz y los senos paranasales.
• Evite el buceo en el agua, que fuerza el agua hacia los senos nasales desde los conductos nasales
• Administra cuidadosamente tus alergias
• Minimice el contacto con personas que tienen una infección fría
• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón, especialmente antes de las comidas
• Evita la sobrepoblación y mantente hidratado
• Mantenga una dieta bien equilibrada y un estilo de vida saludable para mantener fuerte su sistema inmunológico y reducir las posibilidades de tener senos. También debes evitar el polvo, el polen y los alimentos fríos

Resolví mis problemas sinusales de la siguiente manera simple,

Es tan simple. He estado inhalando vapor, pero eso empeoró, porque tengo un pequeño bloqueo en la nariz. Pero masajear la cara y el cuello con agua tibia le da una gran facilidad. También cada vez que me lavo la cara o me baño, uso este método simple. Corto un pedazo de cebolla (la cebolla roja es mejor) y la corto de mi mano y de inmediato la inhalo. Los humos van bien en todos los lugares en la nariz. ¡Entonces haz una explosión y todo listo, puedes roncar mientras duermes! También de vez en cuando obtengo una fibra fina (me da fibra de coco) y hago cosquillas y estornudo y exploto. Lo hago 3 veces por trino nasal. También hago masaje de cabeza / frente / cara / cuello. Además, nunca me enjuago la boca con agua normal o fría, uso agua tibia. Usar agua normal o fría empeora las cosas. Estos métodos simples lo hacen por mí y me permiten dormir bien.

También tomo complejos de vitamina C y B, y eso también ha ayudado mucho a controlarlo. También sigo bebiendo mucha agua, y eso ayuda mucho como se menciona en otras respuestas aquí. Si tiene problemas con la ingesta de agua grande, lea la respuesta de Arjun Fnsk a que no puedo beber más de 2 vasos de agua al día. ¿Esto es normal? para asistencia. Aquí hay respuestas maravillosas y hacer uso de todas ellas.

¡Buena suerte!

La prevención de la infección sinusal comienza con la prevención de la congestión sinusal. La congestión es lo que evita que los senos se drenen y permite el crecimiento bacteriano en el drenaje estancado. Para mantener los senos paranasales saludables: evite los alérgenos, mantenga el aire humedecido cuando esté seco y enjuague los senos nasales con un paño. Algunas personas tienen defectos en sus senos paranasales y pueden necesitar cirugía para corregirlas. Si tiene infecciones recurrentes, no importa lo que haga para tratar de prevenirlas, hable con su PCP sobre una consulta quirúrgica.

La sinusitis es básicamente una inflamación de sus senos paranasales. Existen varias causas, como bacterianas, víricas, fúngicas, alérgicas, etc. Sin embargo, estos organismos virulentos no tienen éxito en la inducción de una inflamación. Existen algunos factores emocionantes, como el deterioro en el drenaje de los senos paranasales, la natación, etc. Lo más importante entre estos es el deterioro del drenaje del seno que conduce a la retención de secreciones y la posterior infección. Esto puede ocurrir debido al cambio en la consistencia del moco o cualquier masa que obstruya los ostia del seno.

La prevención de una infección sinusal depende de su causa.

• Evite contraer infecciones del tracto respiratorio superior. Mantenga hábitos estrictos de lavado de manos y evite las personas que sufren de un resfriado o gripe.
• La vacunación anual contra la gripe ayudará a prevenir la gripe y la infección subsiguiente del tracto respiratorio superior.
• En algunos estudios, se ha demostrado que las pastillas de carbonato de zinc reducen la duración de muchos síntomas de resfriado.
• La reducción del estrés y una dieta rica en antioxidantes, especialmente frutas y vegetales frescos y de color oscuro, pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.