Esa es una pregunta sin respuesta. Sí, puedes sobrevivir comiendo solo [lo que sea].
Pero el tiempo que demore una dieta tan estúpida para matarlo o lesionarlo depende de demasiadas variables, incluida su salud cuando se volvió loco, y las cantidades y proporciones de estos alimentos.
Nadie puede darte un número de días.
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No lo sé. Obviamente, dependerá de muchos factores, incluido el clima (la temperatura lo afecta), la cantidad de trabajo / actividad que realiza y la cantidad exacta de cada uno de estos alimentos que está comiendo.
Pero no importa, de todos modos, porque esta es una dieta muy pobre, solo adecuada como último recurso por alguien que tiene que esconderse en un armario o algo para evitar su captura. Cualquier persona que no esté en esta situación necesita una dieta equilibrada que contenga una variedad de alimentos diferentes, incluida una fuente de proteínas (carne, pescado, queso, huevos, legumbres / tofu), una selección de carbohidratos (arroz, pasta, patatas, etc.) y una opción muy amplia de frutas y verduras, además de algunas semillas y nueces. De esta manera obtendrá todos los nutrientes que necesita.
Cuanto más variada sea su dieta, mejor, porque diferentes cosas suministran diferentes nutrientes y fibra en diferentes cantidades.
Restringir tu dieta a 3 elementos de los cientos que podrías estar disfrutando te hará un daño grave. No hay atajos para la salud.
Las sardinas son una buena fuente de colesterol, grasas y proteínas.
Arroz integral: Solo los gurús de la gimnasia exageran un poco, ya que las blancas no te harán mucho daño.
Limón: ritual de ejercicio de todos los tiempos por la mañana.
Un consejo: los carbohidratos son buenos para ti si se toman en un límite y de una buena fuente. La proteína sola no desarrollará músculos y también necesitará carbohidratos para rellenar. ¡Buena suerte!
Usted tiene grasas, carbohidratos, proteínas con un perfil vitamínico y mineral medianamente decente, es probable que pase mucho tiempo solo comiéndoselos. Puede ser aburrido sin embargo.
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