¿Cuánto tiempo tengo que esperar para hacer ejercicio después de tomar ibuprofeno? Me desperté con dolor en el cuello y la espalda, por lo tanto, no pude evitar tomarlo.

Estoy de acuerdo con el Dr. Hommes. Si bien no hay necesidad de esperar para hacer ejercicio después de tomar ibuprofeno, primero debe determinar la CAUSA de su dolor. NO soy, nunca he sido, una de esas personas que creen en “sin dolor”. no hay ganancia. “Tu cuerpo está sufriendo por una RAZÓN. Tu cuerpo está tratando de decirte algo. El ejercicio PUEDE, potencialmente, exacerbar lo que está causando su dolor. Además, el ibuprofeno y otras drogas ANTIIFLAMATORIAS (¡eso es lo que “A” en AINE significa “NSAID”) pueden enmascarar lo que está causando tu dolor permitiéndote hacer más daño!

Primero, descubre la fuente de tu dolor.

Si está experimentando dolor de espalda y cuello (supongo que no es dolor / dolor muscular), le sugiero que descanse un poco para no agravar la lesión. Dependiendo de qué tipo de ejercicio tengas en mente, por supuesto. Nadar, por ejemplo, recibe un pase gratis en mi opinión porque no estresa mucho las articulaciones.

Deja que tu cuerpo se cure, porque no quieres empeorar las cosas.

No tienes que esperar para tomar ibuprofeno. Tómalo si sientes la necesidad. Comience con la dosis más baja posible. La dosis máxima es de 800 mg a la vez. No tome más de 4 veces al día. No despegues tienes una úlcera, asma o si has tomado alcohol

Si tiene tanto dolor que necesita tomar medicamentos para manejarlo, entonces no debe hacer ejercicio en absoluto. El dolor de cuello y espalda es la señal de su cuerpo de que algo anda mal y que debe descansar. Si el dolor persiste, debe buscar atención médica.

No compliques más la situación provocando más dolor en el cuerpo al poner tensión en la espalda y el cuello.

Estoy de acuerdo con la respuesta de Dimitri. El dolor es algo bueno porque te advierte que algo anda mal. Y sí, no debes vivir con dolor, por lo que tomar ibuprofeno está bien, pero eso no resolverá el problema que causa el dolor. Si su cuello y su espalda continúan molestándole, entonces una visita con una persona entrenada puede ayudarlo a descubrir qué puede estar produciendo el dolor y quizás sugerirle algunos ejercicios de estiramiento, o determinar si está haciendo ejercicio correctamente. Solo un pensamiento.

Me han dicho que tome una hora ANTES de hacer ejercicio. No busques dolor Te encontrará.

Lo degeneró con el ibuprofeno en tu sistema.

Puede continuar y hacer ejercicio después de tomar ibuprofeno, no hay necesidad de esperar.