Muchas cosas pueden causar esto; principalmente comida que ya no era comestible o una enfermedad, pero si tienes estos problemas regularmente, mira tu dieta. Puede ser causado por:
- Falta de fibras
- Intolerancias (controle la lactosa, que generalmente es más difícil de digerir)
- Demasiados alimentos grasos
- Deshidratación (sí, sé que suena como una paradoja, pero solo google)
Piense en esto y realice los cambios necesarios. Si este no es el caso, mantenga un diario de alimentos para descubrir qué podría estar mal. Si dura más de 5 días consecutivos, vaya a visitar a su médico, podría ser una infección bacteriana o un parásito.
