Debe cuidar por completo sus alimentos y su dieta durante el embarazo. Lo que sea que coma una mujer embarazada afecta la salud de la madre y del bebé. Debe asegurarse de tomar una nutrición adecuada durante el embarazo. La pregunta que te molesta al respecto es: “¿Cuáles son los alimentos nutritivos que debería comer?”. Debes tomar una gran cantidad de carbohidratos complejos presentes en los cereales integrales, las legumbres y los frijoles. Coma frutas y vegetales frescos, vegetales verdes y amarillos ricos en vitaminas, riboflavina, calcio, ácido fólico, etc. son saludables para usted y su bebé. Haga un cuadro de dieta por 9 meses e incluya alimentos ricos en fibras, hierro, calcio, carbohidratos, grasas y líquidos. Si está confundido, pídale a su ginecólogo que lo ayude a hacer un plan de dieta saludable. Si usted es residente en Harley Street en Londres, puede programar una cita en Gynae Clinic, un centro de ginecología donde el ginecólogo londinense lo ayuda. Incluso puede hacer un escaneo de sexo del bebé aquí.
