Después de someterse a un reemplazo artificial de rodilla, ¿el entrenamiento con pesas, como las sentadillas, es bueno para la rodilla?

Yo era cirujano ortopédico y tengo 2 TKR. Lo que hago para mis rodillas es evitar el ejercicio con pesas que podrían desgastar la porción de polietileno de mis rodillas. Así que hago pesas de tobillo y levantamiento de piernas rectas. Hago sentadillas contra una pared y mantengo la posición durante 10 segundos, por lo que es principalmente isométrica en lugar de mucho movimiento contra resistencia. Y no trotar ni saltar. Montar en bicicleta está bien y caminar. Realmente cuanto más fuertes sean tus cuádriceps, mejor será la función.

Si, absolutamente. Es un gran ejercicio para fortalecer y prevenir la lesión. Las sentadillas, sin embargo, se pueden realizar con cualquier cantidad de 0 a 100 kg. Solo necesita consultar con su cirujano qué es apropiado, ya que sobrecargarlo demasiado rápido causará problemas.

Después de someterse a un reemplazo artificial de rodilla, ¿el entrenamiento con pesas, como las sentadillas, es bueno para la rodilla?

Los levantamientos en cuclillas probablemente no sean buenos para su rodilla. TIENE que rehabilitar los músculos de las piernas, para que la pierna y la rodilla funcionen correctamente, pero existe un gran potencial para dañar la rodilla y los músculos si no tiene cuidado, o si hay demasiado peso en el ejercicio. o tu forma no es perfecta. Consulte a su médico nuevamente para preguntar sobre esto. Considere hacer ejercicio de forma que aplique sin carga o sin peso mientras realiza muchas repeticiones. Tenga cuidado con los terapeutas físicos bien intencionados que pueden guiarlo a hacer cosas que dañarán su rodilla: sea su tutor y esté alerta.

Si quiere avrevision en diez años, adelante. De lo contrario protege tu rodilla. Los reemplazos de rodilla son procedimientos de rescate para aliviar el dolor. No para sentadillas o gimnasio

Pregúntele a su ortopedista. Sospecho que la respuesta es no.