Arroz blanco (busque la higiene de los alimentos con respecto a cómo se comportan las bacterias al entrar en contacto con el arroz; construyen esporas alrededor de ellos mismos y del arroz).
Pescado rico en aceite de pescado Omega3 (este es un antiinflamatorio natural) como sardinas, sardinas, caballa.
Tenga cuidado con el arroz integral ya que la fibra puede aumentar sus problemas.