En una palabra, no.
La vitamina C es soluble en agua, y cualquier cantidad en exceso se elimina del cuerpo cada vez que orina, por lo que rara vez se acumula en el cuerpo, necesitando cantidades excesivas para hacerlo. Incluso si esto sucede, el cuerpo es bastante tolerante, sin embargo, grandes excesos de vitamina C pueden provocar las siguientes condiciones en algunas personas:
- Diarrea
- Náusea
- Vomitando
- Niveles reducidos de vitamina B-12 y cobre
- Acidez
- Hinchazón abdominal y calambres
- Dolor de cabeza
- Aumento de la demanda de oxígeno
- Insomnio
- Cálculos renales
Algunos estudios también han demostrado que grandes excesos de vitamina C en realidad pueden promover el cáncer, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares en algunas personas. Un exceso de cualquier cosa en el cuerpo es una mala idea.
