El complejo B se refiere a un grupo de vitaminas solubles en agua que pertenecen a la familia de la vitamina B.
Aquí hay una lista de ellos y sus nombres alternativos:
B1 – Tiamina
B2 – Riboflavina
B3 – Niacina
B5 – Ácido pantoténico
Cuando un antibiótico finalmente entra en mi sangre, ¿cómo localiza y mata a su objetivo?
¿Cuáles son los peligros de tomar antibióticos antes de la concepción?
B6 – piridoxina
B7 – Biotina
B9 – ácido fólico
B12 – Cobalamina
Por lo general, el complejo de la palabra B se usa cuando se dice que una fuente de alimento contiene todas las 8 vitaminas mencionadas anteriormente. Pero hoy en día, el complejo B solo se usa para referirse a cualquier fuente de alimento que tenga cualquiera de las 8 vitaminas mencionadas anteriormente.
Los antibióticos, por otro lado, son sustancias químicas que se obtienen de otros organismos vivos que inhiben selectivamente el crecimiento de otro organismo. Los antibióticos solo funcionan contra las bacterias y no tienen efecto sobre virus, protozoos, hongos, etc.
