¿Por qué mis manos siempre se crispan durante un concierto?

La tensión es una razón. Las presentaciones son deseables y emocionantes, pero usted sabe que está siendo juzgado, y puede sentirse tenso y nervioso. La tensión psicológica puede provocar tensión física, y esto puede hacer que sus manos se contraen.

Otra razón podría ser que tu resistencia se desafía en mayor grado en un concierto largo que en los tiempos más cortos en los que juegas cuando solo estás practicando. Esto le causa fatiga y esto podría causar calambres en las manos. Asegúrese de calentar sus manos antes de jugar para una audiencia.

Antídotos:

Practica más y por periodos de tiempo más largos. Calienta tus manos antes de empujarlas para hacer cosas difíciles.

Aprende a ser menos tenso en el trabajo. Esto será más fácil con la experiencia, pero algunas personas necesitan una gran experiencia para lograrlo. La Meditación Trascendental es una excelente manera de reducir el estrés, y esto te ayudaría a estar más relajado y menos agobiado cuando toques.

Intenta subir tu guitarra más arriba y el cuello en un ángulo más cómodo con respecto a tus manos. Solía ​​jugar con mi guitarra colgada súper baja, y aunque se veía genial, comenzó a ser dolorosa realmente rápido, especialmente mi mano inquieta y mi muñeca.

Intenta estiramientos lentos en tus dedos y muñecas, masajea tus muñecas también, eso pareció ayudarme mucho.

¡¡Relajarse!! Algunas personas presionan con más fuerza las cuerdas de lo que necesitan y realmente se desgastan antes de que el set termine.

Podría ser la forma en que estás sosteniendo la guitarra. ¿Lo juegas a la baja como Slash? Puede verse bien pero es terrible para tu muñeca. Asegúrese de que la correa sea lo suficientemente corta para que sus manos estén alrededor de la altura del pezón. También podrías estar demasiado tenso. ¿Estás relajado? No debería tener que trabajar mucho, deje que el amplificador / PA haga el trabajo. Ah, e hidrata!

Hola,

las razones pueden ser muy diferentes: desde la longitud incorrecta del cinturón de la guitarra hasta el posicionamiento incorrecto de las manos, el estrés que puede soportar al estar en la audiencia (puede ser subconsciente), y tal vez solo tiene que ver a un médico, hacer una Rayos X y revise la salud de todos sus ligamentos y huesos dentro de sus manos, ya que el neurólogo tampoco sería dañino.

Porque no los has calentado o estirado. Hay ejercicios de mano que pueden ayudarte con la fuerza de tus manos y tus dedos.