Cuando se trata de la salud de la mujer y la incontinencia urinaria, ¿cómo evitar fugas cuando estornuda, salta, corre o se ríe?

No experimento incontinencia urinaria, pero la mayoría de las mujeres de mi familia sí. Sin embargo, no lo experimentaron hasta después de tener hijos (todos tuvieron partos vaginales). Hay muchos estudios que relacionan la incontinencia urinaria con el trauma del piso pélvico asociado con el embarazo y el parto.

Las mujeres de mi familia usan panty liners. Tal vez los ejercicios de Kegel podrían ayudar a mejorar su función muscular, pero yo no soy médico y no estoy familiarizado con los cambios exactos que ocurren en los músculos del piso pélvico después del nacimiento.

¿Podría publicar las citas de lo que dice?

Muchas mujeres hacen kegels, altamente efectivos.

Coma mucho menos azúcar.

Siempre puedo decir cuando estoy comiendo demasiada azúcar.

(Sí, esta es una respuesta a una pregunta sobre la incontinencia, solo en caso de que los bots Quora decidan que “no responde la pregunta”).